- 11 Haziran 2016
- 69
- 492
- 30
merhabalar ben 22 yaşındayım 168 boyundayım 56 kiloyum şuanda 1 aydır hızlı kilo almaya başladım normalde düzenli spor yapıyordum bu sıra ara verdim şimdi tekrar başlicam ama beslenmeme eskisi kadar dikkat edemiyorum kendime hakim olamıyorum 50-52 kiloya falan inmek amacım ve fit olmak yardımcı olursanız sevinirim
Son düzenleme: