]Nar;
Nar sıcak ve kurak iklimlerde yetişen Haziran - Temmuz aylarında göz alıcı kırmızı, iri çiçekler açan, iki ile beş metrearası boyda, gövdesi hafif dikenli, parlak dökülmeyen yapraklara sahip bir ağaçtır. Akdeniz havzasından Japonya?ya kadar dünyanın pek çok bölgesinde yetişir. Çok gövdeli ve sık dallı bir ılıman iklim bitkisidir. Nar ağacının gövde, kök, dal ve kabukları nişasta, mannit, reçineli maddeler, asitler ve tanen ihtiva eder. Nar ağacının kabukları, meyvesinin kabukları, meyvesinin çekirdekleri ve çiçekleri ayrı ayrı değişik amaçlarla fonksiyonel bir gıda desteği olarak kullanılmaktadır. Nar ilahi kitaplarda cennet meyvesi olarak tanımlanmaktadır.
--------------------------------------------------------------------------------
Nar Çekirdeğinde Neler Var?
Nar çekirdeğinin içindeki yağda başta linoleik ve oleik asit olmak üzere toplam altı çeşit yağ asidinin olduğu tespit edilmiştir. Nar çekirdeği konjuge lineolik asit bakımından zengin olup, bitkisel östrojen hormonu içerir. Ayrıca C vitamini, demir, potasyum, fosfor, sodyum, çinko ve mangan mevcut olup, meyveye kırmızı rengini veren antisiyoninlerdir. Antisiyoninler aynı zamanda güçlü antioksidanlardır.
--------------------------------------------------------------------------------
Nar Çekirdeğini Neden ve Nerede Kullanmalıyım?
Nar çekirdeği tüketimi hızla artan fonksiyonel bir gıda desteğidir. Son on yıl içinde yapılan araştırmalardan elde edilen olumlu sonuçların açıklanması ona olan ilgiyi arttırmıştır.
Nar çekirdeğinin dünyanın pek çok yerinde ve ülkemizde doktor tedavisine yardımcı fonksiyonel bir gıda desteği olarak halk arasında ve modern tıpça aşağıda belirtilen rahatsızlıklarda düzenli ve daha fazla tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Yüksek kolesterol ve hipertansiyon rahatsızlıklarında,
Cildi tazeleyici, sıkılaştırıcı olarak,
Menopoz dönemlerinde (içerisindeki fito ostrojenlerle) destekleyici olarak,
Antioksidan olarak,
Göz ağrılarında,
Geçmeyen yaralarda balla karıştırılarak,
--------------------------------------------------------------------------------
Nar Çekirdeğini Nasıl Tüketmeliyim?
Öğütülmüş nar çekirdeğinin (mümkünse kutu içeriğinin tamamını bir defada) balla karıştırıp macun haline getirdikten sonra günde üç kez yemeklerden yarım saat önce bir tatlı yada yemek kaşığı alınması yemek yenilinceye kadar geçen sürede başka bir şey yenilmemesi tavsiye olunur.
İki çay kaşığı öğütülmüş nar çekirdeğini bir çay fincanı kaynar suda ağzı kapalı olarak 10 dakika demleyerek çay şeklinde günde üç kez tüketebilirsiniz.
Aslolan nar çekirdeği ve benzeri antioksidan etkili fonksiyonel bitkileri hastalanmadan önce herhangi bir gıda gibi değişik zamanlarda alarak yada yılda en azbir kez 45 ? 60 günlük sürelerde düzenli kullanarak zararlı unsurlarla savaşan bağışıklık sistemimiz ve vücudumuzun diğer organlarına takviye dost yardımcılar göndermektir.
Kür uygulamalarında asgari 45 - 60 gün sürekli ve düzenli kullanım önemlidir.
Nar çekirdeği ilaç değil, fonksiyonel bir gıda desteğidir.
inanıyorum ya biraz kilo alımı birazda bu uğraşlar sayesinde hepimiz dolgun ve iri göğüslere kavuşacağızz çaya masaşa soğuk suya hurmaya devam:içelim:
