Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

kızlaaarr ben geldmm.... akşam üstü 1 saat yürüyüş yaptmm ama ama amaaa yürüyüşten sonra arkadaşa gittik kahveye diye akşam yemeği yemedm gerçi orda da yemedm sadece şekersz kahve içtm, şimdi de elma yıyorm akşam yemeğini kaçrdm
sologanım bu TOMBİK GELİN OLMAYACAĞIM motive edıyorum kendimi böyleee

hanımlar ben de yrn bu diyete başlıyorum.çok kararlıyım kilo vericem

nagish .!.:

kızlaaarr ben geldmm.... akşam üstü 1 saat yürüyüş yaptmm ama ama amaaa yürüyüşten sonra arkadaşa gittik kahveye diye akşam yemeği yemedm gerçi orda da yemedm sadece şekersz kahve içtm, şimdi de elma yıyorm akşam yemeğini kaçrdm
sologanım bu TOMBİK GELİN OLMAYACAĞIM motive edıyorum kendimi böyleee

Genişletmek için tıkla...

sanırım kimse tam tekmil uyamıycak bu menüleree

tiramisuu .!.:

hanımlar ben de yrn bu diyete başlıyorum.çok kararlıyım kilo vericem

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım inşallah

tombis .!.:

anladimmmmmm bi an diyeti biraktimi acaba diye düsündüm ve cooook üzüldüm tugbacim ben albümüne bakamadim, yani acilmiyor. merak ettim simdi bak..

Genişletmek için tıkla...

ay canım ya unuttum ben onu,arkadaş olmadan göremiyodun resimlerimi,neyse teklif yolladım kabul ettikten sonra bakabilirsin

listeyi bugün gördüm ben
aranıza katılmak istiyorum ama 1 gün geç kaldım..
yarın başlasam nasıl olur?
olmazmı:

triendy21 .!.:

sanırım kimse tam tekmil uyamıycak bu menüleree

hoşgeldin canım inşallah


ay canım ya unuttum ben onu,arkadaş olmadan göremiyodun resimlerimi,neyse teklif yolladım kabul ettikten sonra bakabilirsin

Genişletmek için tıkla...

canim süper kilo vermissin masallah göbek möbek kalmamis yaaa darisi basima insallah! kuzucuklarin da cok sekerler allah bagislasin!

tiramisuu .!.:

hanımlar ben de yrn bu diyete başlıyorum.çok kararlıyım kilo vericem

Genişletmek için tıkla...

krokan .!.:

listeyi bugün gördüm ben
aranıza katılmak istiyorum ama 1 gün geç kaldım..
yarın başlasam nasıl olur?
olmazmı:

Genişletmek için tıkla...

canlar hosgeldiniz aramiza hadi hayirli ugurlu ve bollll kilo vermeli olsun diyetiniz!

kızlar benı de eklesenize ben de bakayım fotograflarına

günaydın kızlarrrrr

.Bubble. .!.:

Gunaydıııınnnn Nasıl gidiyor diyet kızlarr

Genişletmek için tıkla...

benim iyi sayılır canım yemekleri aynen yemeye çalışıyorum yarım kilo daha vermişim senin nasıl gidiyor

fena değil millet :) dün biraaz kaçırdım saat 16 civarı.. sonrada hiç bişey yemedim. şimdi gene aynı kararlılıkla devam elma sirkeli suyumu içtimm klasik bi kahvaltı yapıcam :)
dün bi arkadaşımı gördüm 64 kilodan 49a düşmüş varya nasıl güzel olmuş nasıl güzel boyu falanda kısa zaten böyle o kilo çok yakışmış çok imrendim

pnrrr19 .!.:

fena değil millet :) dün biraaz kaçırdım saat 16 civarı.. sonrada hiç bişey yemedim. şimdi gene aynı kararlılıkla devam elma sirkeli suyumu içtimm klasik bi kahvaltı yapıcam :)
dün bi arkadaşımı gördüm 64 kilodan 49a düşmüş varya nasıl güzel olmuş nasıl güzel boyu falanda kısa zaten böyle o kilo çok yakışmış çok imrendim

Genişletmek için tıkla...

inşallah hepimiz imrendiğimiz vücutlara kavuşcaz

inşallah ya.. artık sıkıldım kendimden

kızlar ben liste dısında yemekten sonra meyve yedım bıraz zararının olacagını düsünmüyorum meyvesiz duramam cunku sabah da aynen kahvaltımı yaptım bıraz sonra arkadasıma gezmeye gıdecez orda da kendımı tutarsam ne mutlu bana ama dun simidimi yemedım elmayla gecstrdım öğle yemegını ve bugunku öğle yemegınde bır dılım ekmek var onu arkadsımın hazrladklarndan ceyrek porsıyon yıyerek telafı etmeyı düsünüyorum aksama da ızgara et var onun yerıne bugun makarna yemeyı dunuyorum hazırda da közlemem var kocacım da onu yeroldu bıttı işte 400 gr gıtmıs ıkı gunde ıyı mı kı acaba:26:

pnrrr19 .!.:

inşallah ya.. artık sıkıldım kendimden

Genişletmek için tıkla...

aslında senin kilon fazla değil canım 59 kilosun.mesela ben 59.5 kiloyum şuan hiç fena gözükmüyo eski halime göre tabii

bence iyi baharcım 400 gr 400 gr dır zaten ilerleyen günlerde daha hızlı verebilirsin tahminimce

inşallah canım yaaa dönelim artık eskı gunlerımıze bide size birsey itiraf edeyim benim eşimin pastaneleri var düşünün ne zor şartlar altında diyet yapıyorum

mecengine .!.:

benim iyi sayılır canım yemekleri aynen yemeye çalışıyorum yarım kilo daha vermişim senin nasıl gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Benimde iyi gidiyo canım 200 gramım gitmiyo kaç gündür uzun zamandır (5 yıldır ) göremedim 58i bi türlü inemiyorum ona

.Bubble. .!.:

Benimde iyi gidiyo canım 200 gramım gitmiyo kaç gündür uzun zamandır (5 yıldır ) göremedim 58i bi türlü inemiyorum ona

Genişletmek için tıkla...

ben de 3 yıldır 50 li kiloları göremiyorum canım yani 50 dediğim 59u bile ama üzülmee biraz daha çabayla olucak inşallah sporla da destekleyebilirsek hem sıkılaşırız hem de daha hızlı kilo verebiliriz diye düşünüyorum