Kendini kısır bir döngüye sokmamanızı öneririm. Zorlayıp sosyal hayata biraz alıştıra alıştıra girebilirsiniz. Mutlaka psikolojik desteğe karşı düşünceniz olmasın, ruh sağlığı da önemli.
Maddi durumunuza göre değişir bu durum lakin çoğu aile sağlığı merkezi , sağlık ocağı, sağlıklı hayat merkezlerinde bu psikolog hizmeti ücretsiz şekilde sağlık bakanlığı tarafından veriliyor. Hayat kısa niye mutlu olmadan ömrünüz geçsin ki kendinize bu iyiliği yapın
haksızlık etmeyin her insan mutlu olmayı hak eder