- 23 Ocak 2020
- 1.246
- 1.302
- 133
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #401
toplamda kaç kilo verdiniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #402
18.5 kilo
- 23 Ocak 2020
- 1.246
- 1.302
- 133
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #403
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #404
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #405
4.5 aydaNe kadar süredeacilen 10 kilo vermem gerekiyor, bir türlü yapamıyorum
inşallah basarirsin
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #406
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #407
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #408
Baya çok yediğim.bir gün oldu. Kahvaltıya ek görünen kadar daha cecil peyniri, çok minik simit, 2 tatlı kaşığı cevizli reçel
Ara öğünde 2 kaşık puding, çeyrek meyve, 2 yemek kaşığı patates
Akşam yemeğinde tabaktaki kadar ciğer patates, 1.5 daha nugget , görünen kadar daha ezme, 2 bardak ayran ve 1 yemek kaşığı falan damla çikolata
daha ne kadar kötü yiyeyim değil mi
Ara öğünde 2 kaşık puding, çeyrek meyve, 2 yemek kaşığı patates
Akşam yemeğinde tabaktaki kadar ciğer patates, 1.5 daha nugget , görünen kadar daha ezme, 2 bardak ayran ve 1 yemek kaşığı falan damla çikolata
daha ne kadar kötü yiyeyim değil miEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #409
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #410
- 8 Nisan 2023
- 625
- 1.782
- 33
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #411
Merhabaaa:)))
Yarın alışverişimi, hazırlığımı vs. yapsam da pazartesi size katılsamm?
Yarın alışverişimi, hazırlığımı vs. yapsam da pazartesi size katılsamm?
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #412
Basladin miMerhabaaa:)))
Yarın alışverişimi, hazırlığımı vs. yapsam da pazartesi size katılsamm?
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #413
Kahvaltıya ek minik parça daha ekmek, 1 dilim peynir, 2 tatlı kaşığı reçel.
Ara öğün işte buradi berbat 3 kurabiye , 2 meyve
akşam 1 tabak dolusu tavuk, 3 kaşık pilav , salata , 2 bardak ayran
Gerçekten bugünden itibaren düzelme lazim. Az kilom kaldı artık bitmesi lazim. İnşallah Mayıs ayının bitimiyle diyetimde biter. Bugün çok güzel gün olacak sözÇarşamba tartı günüm zaten
Ara öğün işte buradi berbat 3 kurabiye , 2 meyve
akşam 1 tabak dolusu tavuk, 3 kaşık pilav , salata , 2 bardak ayran
Gerçekten bugünden itibaren düzelme lazim. Az kilom kaldı artık bitmesi lazim. İnşallah Mayıs ayının bitimiyle diyetimde biter. Bugün çok güzel gün olacak söz
Çarşamba tartı günüm zatenEklentiler
- 8 Nisan 2023
- 625
- 1.782
- 33
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #414
Evet ama benim direkt oruca döndüBasladin mi
Plansızdı çok içimden geldi niyetlendim. İftarda yüklenmeden, hafif bir şeyler yiyeceğim.
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #415
Çok iyi olmuşEvet ama benim direkt oruca döndü
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #416
Çok iyi olmuşEvet ama benim direkt oruca döndü
- 8 Nisan 2023
- 625
- 1.782
- 33
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #417
maalesef rahatsızlandım biraz. Yarın oruca devam etmeyeceğim. Aralıklıdan devam:)
gün içi bildirim yaparım sabah tartılıp başlıyorummm
gün içi bildirim yaparım sabah tartılıp başlıyorummm
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #418
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #419
Sabah yollamadim sanıp tekrar gondermismmaalesef rahatsızlandım biraz. Yarın oruca devam etmeyeceğim. Aralıklıdan devam:)
gün içi bildirim yaparım sabah tartılıp başlıyorummm
geçmiş olsun
- 8 Nisan 2023
- 625
- 1.782
- 33
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #420
Çok teşekkür ederimm:)Sabah yollamadim sanıp tekrar gondermism
Menü bildirimi yapıyor muyuz birbirimize? Ona göre yazayım
