Kaan Aydos Hoca bize şu tavsiyelerde bulundu, bol bol nohut yemeği yap, haftada 3-4 nohut yesin, kurmızı etten uzak duraun, keçiboynuzu tozu yesin, ısırgan otu çayı içsin, bol kuru incir yesin, bol yeşil sebze, salata... Ben de bunları yapıyorum, her akşam bşr fincan ısırgan otu çayı içiriyorum, sabah ve öğlenleri keçiboynuzu tozu yiyor birer kaşık, hocanın internet sayfasıbda greyfurt duyunu da okumuştum antioksidan die, gereyfırt suyu içiriyorum, kuru incir iş yerine bike götürdü garibim, her öğüne salata yapıyorum, bol havuçlu, nohut yiyoruz birlikte napayım artık, haftada bir günde balık yiyoruz, arada da yeşil çay içiyoruz, ama bu zamana kadar eşim neler neler tüketmilti zaten garibim:)