- 27 Haziran 2010
- 6.461
- 12.806
Yaa ben de temizlik yaptım halı falan yıkadım. Bol bol denize de gittik gerçi. 10 gündür burdayım. Kitabı da yanımda getirdim açmadan dönmeyeyim dimi
Yaa ben de temizlik yaptım halı falan yıkadım. Bol bol denize de gittik gerçi. 10 gündür burdayım. Kitabı da yanımda getirdim açmadan dönmeyeyim dimiAnnesine gidipte kitap okuyabılene gıpta ediyorum
Benim hiç işim bitmiyor orda
Tam oturup keyif yapacağım hooop misafir geliyor
Yaaa biran şaşırmıştım ben de tek miyim acaba diyeYaa ben de temizlik yaptım halı falan yıkadım. Bol bol denize de gittik gerçi. 10 gündür burdayım. Kitabı da yanımda getirdim açmadan dönmeyeyim dimi
Ben de anca 5-10 sayfa okuyorum günde. Aynı şekilde misafir onlar olmasa çocuklardan ötürü öyle gün boyu okumuyorum tabiYaaa biran şaşırmıştım ben de tek miyim acaba diye
O kadar ben de açıyorum ya”insancıklar”kitabının 10 günde 10 sayfasını okudum
Halı yıkamak filan büyük işlere kalkışmışsınellerine sağlık
Bizimkiler denize uzak yayakın olsaydı keşke
Denize yakınlık büyük şans
Vişne topladım ben de
Konserve yaptım reçel yaptım
Teşekkür ederim
Annemde dizi bile izleyemiyorum tatilde falan öyle vakit ayırmak çok zor oluyor başka yerde.Ben de anca 5-10 sayfa okuyorum günde. Aynı şekilde misafir onlar olmasa çocuklardan ötürü öyle gün boyu okumuyorum tabi
Sadece öğrenmiş oluyoruz uygulama yokBu hafta da annemdeyim
Nihan Kaya’nın Erteleme kitabına başladım nihayet. Aşırı ertelemenin sonucunda. Bakalım nedenleri ve çözümleri yazıyormuş kitapta. Okuyup öğrenelim
Kendisi de baskıcı ailede psikolojik sorunlarla büyümüş, demek ki bu değişik tarzı ondanSadece öğrenmiş oluyoruz uygulama yok
Yazdigi konular bana uymadı çok ağır depresyonla ilgili şeyler. Farkındalık sağladı yinede.
Hala daha önce okuduğum kitaplardan gidiyorum benAnnemde dizi bile izleyemiyorum tatilde falan öyle vakit ayırmak çok zor oluyor başka yerde.
Dikkatim dağılıyor.
Akşam mutlaka kitap okurum uyumadan önce gündüz de başladım okumaya 2 gündür kafam dağılıyor roman seviyorum.
Benim bu sene aldığım kitaplardan okumam gereken 1 kitap daha var. Sonra çok sevdiğim Sabahattin Ali’ye dönüş yapıcam. Okuduğum 2 kitabını tekrar okumayı düşünüyorum. Özledim resmenHala daha önce okuduğum kitaplardan gidiyorum benokumaya ısınma çabaları
Ben de severek okuyorum Sabahattin Ali’yi, akıyor okurken. O hissi biliyorum kitap dünyasında eve dönüş hissi veriyorBenim bu sene aldığım kitaplardan okumam gereken 1 kitap daha var. Sonra çok sevdiğim Sabahattin Ali’ye dönüş yapıcam. Okuduğum 2 kitabını tekrar okumayı düşünüyorum. Özledim resmen
O da muhtemelen sonbahara denk gelir iyice melankoliğe bağlarımBen de severek okuyorum Sabahattin Ali’yi, akıyor okurken. O hissi biliyorum kitap dünyasında eve dönüş hissi veriyor
karatay gibi, yalnızca genel karbonhidrat uyarısı yok, 6dan sonra yemeyin yazmış.Bir diyetisyen dinledim. Diyet yapmadan da kilo verebilirsiniz diyor , 4 tane kuralı var.
1-günde en az 2,5 lt su içmek
2-en geç 6’da yemek yemek
3-akşam yemeğinden sonra katı hiç bir şey yememek
4-akşam yemeğinde ekmek, pilav, makarna vs yememek
Bugün uygulamaya çalışıyorum bu 4 kuralı ama akşam yemeğinde tavuklu pilav vardıneyse yine de denemeye devam
Çok güzel bilgiler, uygulamak kolay gibi geliyor ama 2 gündür yukarıdaki 4 kurala bile uyanmadığımı fark ettimkaratay gibi, yalnızca genel karbonhidrat uyarısı yok, 6dan sonra yemeyin yazmış.
karatayda da 6-7 sonrası her şey yasak. yalnızca su-soda.
beslenme düzeni şart (2 öğün mümkünse)
uyku düzeni şart (10da yatağa gidin der karatay)
su içme rutini şart (2 lt kesin, 2,5-3 olursa tadından yenmez)
mevsiminde beslenmek şart.
şekerli her şey geçen yenen meyve dahil yağa dönüşüyor.
vs
vs