Minikkelebk zayıflıyor...

Selam kizlar
Sabah 1 haşlanmış yumurta
Az peynir,domates
Ara 1 şeftali ,yarım Mısır
Akşam domates,kapya biber,az peynir

Az tavuk filan olaydı akşam iyiydi ama yemek pişirecek mecalim yoktu
Birazcık hafifledim sanki gibi
İlk hedef 78
Sonra. 75
Sonra. 72
 
Bugün pazar kaçamak yapılıyor mu no no no
Hastayım ama yürüyüş yapmak istiyorum
Kendimde güç bulabilirsin
Aksama et pisiricem ins
 
Sabah
Menemen,1 parça peynir ,domates,az simit,1 dilim çavdar,kavun

Akşam
Elim kadar antirikot,2 bardak ayran,bide domatesinden yedim

Hastaydım ama yine de kalktım Leslie yaptım dayanabildiğim yere kadar
Aksamı biraz fazla kaçırdım sanki ya
Çok sistim

Yarında tartı günüm iyi mi
 
Ah gunlukcum çok hastayimmmm
Bakacak kimsem de yok
Bu saat oldu yemek yok
Gerçi yiyecek durumda değilim
Sürekli mide bulantısı
Gece istifra ettim
Zaten hastaydım
Bide mestit olmuşum
Ay cildiricam yataktan kalkamıyorum
Neyse bugün tartı günüydü dimi
Biraz az çıkmış olabilirim istifradan kaynaklı diye düşünüyorum olsun ben Yine de bildirim yapayım sana
Baslangic 84.4
Gecen hafta 82.8
Bu Hafta. 80.3
Giden. - 2.5
 
Sabah

1 anne poğacasi :) domates,salatalık,1 yumurta ,1 dilim peynir

Akşam 1 kase mercimek çorbası ,2 yemek kaşığı bulgur pilavı, közlenmiş kapya biber
2 lokma çörek


Ufff sanki çok yemişim gibi bi siskinlik var
Karşımda en sevdiğim pastayı yediler aşırı canım cekti
Yemedim.. O an içimden bi canavar çıkmak üzereydi sanki..Allahtan tuttum onu
Hala hastayım dün dr a gittim
İğneyi yedikte. Sonra anneme geldim bakıyor bana sagolsun
Yine de yürüyüş yapmak istiyorum :)
 
Ayyy kimler gelmiş beni ziyarete
Seni görmek daha güzel kuzum
Amin ins bian önce eririm
Sağlıkla ,yeniden,bir daha
Ask ile :)
Sen fim fitsin anladığım kadarıyla
Harikasın
Sarayca
 
Minikkelebk .!.:
Ayyy kimler gelmiş beni ziyarete
Seni görmek daha güzel kuzum
Amin ins bian önce eririm
Sağlıkla ,yeniden,bir daha
Ask ile :)
Sen fim fitsin anladığım kadarıyla
Harikasın
Sarayca
Genişletmek için tıkla...
Canım ya uzaktan bir dostumla yeniden karşılaşmış gibiyim. arada uğrarım günlüğüne. Keyifle kilo vermeni dilerim

Yalnız fit değilim
 
Sarayca .!.:
Canım ya uzaktan bir dostumla yeniden karşılaşmış gibiyim. arada uğrarım günlüğüne. Keyifle kilo vermeni dilerim

Yalnız fit değilim
Genişletmek için tıkla...
Bende aynen ne güzeldi günlükler o zamanlar
Şimdi eski tadi yok buraların
BaktimdA canım şimdi kilona gayet güzel 2 aya hal edersin sen fazlalıklarını
Ben mi gelsem sizin eve ne yapsam
 
Minikkelebk .!.:
Bende aynen ne güzeldi günlükler o zamanlar
Şimdi eski tadi yok buraların
BaktimdA canım şimdi kilona gayet güzel 2 aya hal edersin sen fazlalıklarını
Ben mi gelsem sizin eve ne yapsam
Genişletmek için tıkla...
Ay evet bizim zamanımızda ne güzeldi günlükler. Cuma yarışlarına gelmek istemez midin. 10. Takımdayım ben.
 
Son düzenleme:
Bugün eksi beklerken artı çıktım
Az bi canım sıkılmadı değil hani
Dün çok yürümüşüm üst bacaklarım agriyor
Olsun bu agri bile mutluluk sebebi
 
Sabah
1 haşlanma yumurta,domates,bu kaşık kadar lor peyniri
Akşam tavuk göğüs,domates,1 kase tarhana..
Veee 1 top dondurma

Kaç gündür doğru düzgün bi değişiklik yok tartıda ya
Canımda nasıl tatlı cekiyordu biraz dondurma yedim
 
Suya dikkat edin kızlar su içmeyince zayıflanmıyor

Bende 61 kg. ile başladım şu an 59 kg. Hedefim 53 kg ama neden bu kadar zor gidiyor anlamıyorum arada kaçamak yapıyorum galiba
 
pinkhouselife .!.:
Suya dikkat edin kızlar su içmeyince zayıflanmıyor

Bende 61 kg. ile başladım şu an 59 kg. Hedefim 53 kg ama neden bu kadar zor gidiyor anlamıyorum arada kaçamak yapıyorum galiba
Genişletmek için tıkla...
Onu da içiyorum ya
Üstüne kilom artmış
Sana da kolay gelsin
Kilon çok değil kendini kasmadan yavaş yavaş kalıcı verirsin umarım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…