• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Miladımız--》2015

aysun163 .!.:
Kiz beni de heveslendirdin simdi ama yogurdum yok evde yarin sut alip mayalayip baslicam bende
Genişletmek için tıkla...
canım nette yazan ölçüde
üç kaşık yarım yağlı yoğurt
yarım limon suyu
1 çay kaşığı pul biber..
ben ev yoğurduda hazır yoğurtta kullandım ev yoğurdunun suyu kalınca ziyan olmasın diye ayran gibi içine katıptada kullandım deneyin bakalım sizlerdede fayda olucakmı
 
wetu16 .!.:
canım nette yazan ölçüde
üç kaşık yarım yağlı yoğurt
yarım limon suyu
1 çay kaşığı pul biber..
ben ev yoğurduda hazır yoğurtta kullandım ev yoğurdunun suyu kalınca ziyan olmasın diye ayran gibi içine katıptada kullandım deneyin bakalım sizlerdede fayda olucakmı
Genişletmek için tıkla...

Tamam canim yarin aksam basliycam ve faydasi olup olmadigini soylerim
 
Bugunku menum artik 79 olana kadar saat 17 de bitiricem yemek isini
Sabah
İlik limonlu su

Ara yok geç uyandim cunku

Ogle
Bir tabak Taze fasulye yemegi
Yogurt
Bir dilim ekmek

Ara
Turk kahvesi
Bir avuc badem

Aksam
Ton balikli salata
Bir dilim ekmek

Bol su
Az sonra bisiklet surmeyi planliyorum
 
Iyi aksamlar kizlar
Sabah:
2 bardak yarim yagli sut
1 elma
Ara:
1 kk peynir
5 yedil zeytin
Oglen;
1 tabak yumurtali ispanak
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
Ara;
6-7 tane cubuk kraker
Yesil cay
Aksam:
1 kucuk karniyarik
2 yemek kasigi yogurt
Salata
Suyu 2 litre ictim ve sabah 45 dk bisiklet surdum
 
redvelvetcupcake .!.:
Herkese merhaba,
Ben de yazamıyorum uzun zamandır. Bu hafta kariyerimin devamını belirleyecek bir sınavım var, aslında kızıma hamile kalmadan önce girmeyi planladığım bir sınavdı ancak sonra danışman hocam girmeme izin vermedi, şimdi girebiliyorum ve o kadar gerginim ki... Belki bilenleriniz vardır, doktora yeterlilik sınavına gireceğim, doktoramın tez aşamasına geçebilmek amacıyla. Aynı zamanda kızımın 1. yaş günü hazırlıklarıyla uğraşıyorum, terapi gibi geliyor bana bu stresli durumda. :)

Kiloma gelirsek en son yazdığımda kaçtım hatırlamıyorum ama 73.5 kg dayım şu an. Devam ediyorum ama eskisi kadar motive değilim ben de çünkü artık 38 beden pantolonlar oluyor üzerime, herkes yeter artık diyor, hele eşim ağzıma tıkıştırmaya çalışıyor ne bulduysa :-) Ama bu kadar ilerlemişken bir de 36 bedeni göreyim, sanırım 65 kgda 36 beden olurum.

Umarım herkes iyidir. Miladcım yok sanırım, okuyorsan aklımdasın bilesin :KK36:
Genişletmek için tıkla...
Nehircim umarım sınavı gecersin cuma gunu de bir arkadaşım doc. Dr cübbesi giydi cok sevindim seni de en kısa sürede o cubbeyle görürüz:KK68:
 
Herkese iyi akşamlar
Kizlaaar muhabbetin dibine vurmussunuz sayfaları görünce çok sevindim
Belim tuttu çok fena sabahtan beri ağrıyor
Sabah
Kasarli tost
Ara
Çay
Öğle
1 garnili enginar
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
Ara
2 lokma hashasli ekmek
Akşam
2 ızgarada köfte
2 dilim çavdar ekmeği
2 biber 2 dilim patlıcan kızartması
1 bardak şalgam suyu
Bu sabah artidaydim bakalım yarın ne olacak
 
aysun163 .!.:
Canim heralde şoyle oluyor kacamak yaptigimiz zaman buraya yazmaya utaniyoruz gibime geliyor yani benim adima oyle yani bundan sonra yazmazsam anlayinki ben cok yiyorum:KK43::KK43::KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canim guldurdun beni bazen bende kaciriyorum ipin ucunu diyorumki iyiki menu yazmiyorum yoksa herkes diyeti bozar benim yuzumden ki oylede oluyor biri kacamak yapinca corap sokugu gibi herkes kacamak yapiyor ama olsun yaza az kaldu ve ben inaniyorumki herkes istedigi kilo olmasada artik eski kilosunda olmayacak :KK50:
 
Vaovvvvvv ayyyy ne güzel sohbet etmissiniz sayfalari görünce çok sevindim :KK71:ve kararlar almissiniz kürler denemeye karar vermissiniz kizlar hepiniz supersiniz aaa ben bile heveslendim bendemi denesem yogurt kuru acaba :KK19:cok heyecanlandim gercekten :rolleyes:hadi kizlar gitsin kilolar :KK6:
 
angelina35 .!.:
Canim guldurdun beni bazen bende kaciriyorum ipin ucunu diyorumki iyiki menu yazmiyorum yoksa herkes diyeti bozar benim yuzumden ki oylede oluyor biri kacamak yapinca corap sokugu gibi herkes kacamak yapiyor ama olsun yaza az kaldu ve ben inaniyorumki herkes istedigi kilo olmasada artik eski kilosunda olmayacak :KK50:
Genişletmek için tıkla...

Aynen oyle canim en iyisi kimse kacamak yaptim diye yazmasin bundan sonra yoksa hepimize bi heves geliyo o yapti bende yapayim diye şaka bi yana ben bi basladim mi frenleyemiyorum kendimi en iyisi hic yapmamak
 
angelina35 .!.:
Vaovvvvvv ayyyy ne güzel sohbet etmissiniz sayfalari görünce çok sevindim :KK71:ve kararlar almissiniz kürler denemeye karar vermissiniz kizlar hepiniz supersiniz aaa ben bile heveslendim bendemi denesem yogurt kuru acaba :KK19:cok heyecanlandim gercekten :rolleyes:hadi kizlar gitsin kilolar :KK6:
Genişletmek için tıkla...

Sende basla bence sonucta yogurttan zarar gelmez en fazla şifa olur
 
tatlitambak .!.:
Gunaydiiinnnnn......

Tomurcuk neden 7 mayis 79. 79 kg dan sonra devam etmeyecek misin. Benimde once 79 olmak sonra en gec 1 mayis 77 olmak.
3 haftam var. Ve 5kg insallah bozmazsam inaniyorum gider. Ama ben hep bozdum. Artik bozmak yok
Genişletmek için tıkla...
Devam etmez olur muyum hiç bebeğim.Tabi ki bırakmayacağım.En yakın ilk hedefim olarak belirledim onu.Boyum 1,62 kaç kg olmam konusunda hiç bi fikrim de yok açıkçası.İdeal kilom 57 çıkıyor ama ne o kiloya düşebilirim ne de güzel durur.Heralde bi 65-67 kafi gelir diye düşünüyorum.Allah'tan hayırlısı artık
 
selam kızlar
eşim evde 5 gün raporlu çok hasta yeme düzeni diye bişey kalmadı bir kaç gündür inşallah bu gün tekrar düzene girecek
 
angelina35 .!.:
Cok gecmis olsun canim benim de kucuk oglusum hasta atesi dusmek bilmiyor :KK43:
Genişletmek için tıkla...
benim oğlanda ilk öyle oldu iyileşmeye yeni başladı babası daha da beter bir de arada titreme geliyor adam zangır zangır titriyor ateş baş ağrısı öksürük
kendimi mutfağa karantinaya aldım bana da bulaşmasın diye :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back