bende başlıyorum bugün yalnız benim tarifimde zencefilde var zencefil yağ yakıyomuş,bi arkadaşıma diyetisyeni vermiş bu tarifi zayıfladı gerçekten şimdi sıra bende aşırı ter attırıyomuş sizdede öle oldumu.
tarif:1 elma,1 limon,3 karabiber,3 karanfil,1 tatlı kaşığı zencefil toz 1,5 lt su ile kaynatıp dolapta 3 gün saklaybiliyoruz içiceğimiz zaman günde 3 bardak cezve ile ısıtıp içiyomuşuz ben bugün başlıyorum gelişmeleri yazıcam.buarada troit hastasıyım metobolizmam yerlerde inşallah bukez kilo vermeyi başarabilirim...