Merhaba Karatay

öncelikle herkese merhabalar. Pazartesi gününden itibaren ben de Karatay diyetine başlıyorum. 95 kiloyum ve bu kiloyu ne ara aldım hiçbir fikrim yok. Bu diyeti araştırdım ve aklıma çok hattı. Hiçbir diyeti beceremeyen ben bu diyeti yapmayı iyice kafama koydum. Şimdi bu diyeti deneyen siz değerli arkadaşlarımın yardımına ihtiyacım var.

Postumu okuyan deneyimli arkadaşlar bana tecrübelerinizden bahşeder misiniz ? Ne kadar Zaman'da ne kadar kilo verdiniz ? Diyette tatlı yemek hiç yok mu ? Kahvaltınızı kaçta yapıyorsunuz ? Spor yapıyor musunuz? Bu bilgi bilgileri benimle paylaşır ve motive olmama yardımcı olursanız sizlere minnettar kalır dua ederim Cevaplarınızı bekliyorum. Herkese iyi günler diliyorum.