hem fikir alışverişi olsun. internette çok bilgi kirliliği var malesef.
ben mesela şu pastörize olayını hiç anlayamadım. illa pastörize tüketmemiz gerekiyor diye hep kapalı paketli peynirler, sütler yiyebiliyoruz. hiç el yapımı ya da açık satılan bi şey yiyemiyoruz ben mi yanlış anladım o kısmı acaba?
ben sıklıkla; tavuk, balık, kıyma, ceviz, yumurta, semizotu, sebze, havuç vs tüketmeye çalışıyorum. başka önerileriniz varsa onları alabilirim. ilk hamileliğim her bilgiye çok ihtiyacım var :)
ben mesela şu pastörize olayını hiç anlayamadım. illa pastörize tüketmemiz gerekiyor diye hep kapalı paketli peynirler, sütler yiyebiliyoruz. hiç el yapımı ya da açık satılan bi şey yiyemiyoruz ben mi yanlış anladım o kısmı acaba?
ben sıklıkla; tavuk, balık, kıyma, ceviz, yumurta, semizotu, sebze, havuç vs tüketmeye çalışıyorum. başka önerileriniz varsa onları alabilirim. ilk hamileliğim her bilgiye çok ihtiyacım var :)