Merhaba arkadaşlar, meditasyon deneyimi olanlar artıları ve eksileri anlatabilir mi iyi geldi mi size? Meditasyona yeni baslayacak birine hangi uygulama video vs tavsiye edersiniz
Merhaba. Ben İzmir’de arkadaşımla bir yere gidiyordum. Bana iyi gelmişti. Negatif yönünün olduğunu düşünmüyorum. Anda kalma üzerine, farkındalık açısından bana çok faydası oldu. Anksiyetem azaldı.