Kendi doktorun ne der bilmiyorum ama ben olsam ikinci yüklemeyi yaptırmazdım. Onun yerine bi cihaz al ve cihazla evde kendin takip et. Ne yediğinde yükseliyo noluyo kendin gör. Doktoruna bu seçeneği mutlaka hatırlat. Hatırlatmayınca ikinci yükleme yapalım diyolar hemen.
Benim mesela kek, börek, sütlü tatlı veya meyveden sonra bile gayet normal çıkıyo ama stres, beyaz ekmek, pilav ve patatesten sonra 170 - 180 arası çıkıyo. Yüklemede bile 155 çıkmıştı düşün. O yüzden o dörtlüden uzak duruyorum ki zaten beyaz ekmeği sadece dışardayken tüketiyodum.
Şekeri, hamur işlerini, beyaz ekmeği, pilavı, patatesi terk ettiğin an değerlerin düşecektir. Bi de kafaya takıp stres yaparsan iyice yükselir :) Takılma o 180'e.
Doktorumun dediği "haftanın 2 günü, sabah 1 defa aç, 3 defa tok ve akşam 11'de olmak üzere toplam 5 defa ölçüp not al. O rastgele seçtiğin 2 günde de "dikkatli beslenmene rağmen" açlık 95'i, herhangi bi tokluk değerin de iki defa 180'i geçmişse haber ver."
Benim hem kadın doğum hem dahiliye doktorum gebelikte tokluk şekerinin diyet yapmıyorken 180e kadar tolere edilebileceğini söyledi. Asıl önemli olan açlık şekerinin yükselmemesi. Çok yediğin veya şeker içeren gıdalar tükettiğin için sınırı biraz aşan değerleri tehlikeli bulmuyorlar yani moralini bozma. Biraz yediklerine dikkat edersin biraz yürüyüş yaparsın düşer o. Bir hafta kendin takip et. Düşmezse yüklettirirsin.
bana gelince bu kız cok yorgun yine de şükürler olsun bugunume de.panic sagolsun durumdan bahsetmis size olanlari ben yeniden uzerine konuşup ögünlere dönmek istemiyorum. cokk canım yandı cigerim parcalandı gunlerce haftalarca aylarca ne cektim bir allah bir de ben bilirim.
dün kontorolum vardi bebegim saglikli hic bir problem yokmuş binlerce şükürler olsun
delirdim cokk tatlı duruyodu
okadar mutlu oldum ki moralim iyice kendine geldi
ilaclari kullanmazsam 4,5 buluyor en az. neyse ki ilaclar fayda gösteriyor ki onceden gram islemiyordu. bebegim kıpır kıpır ne kadar güzel bir duyguymuş rabbim isteyen herkeze saglikli kucagina alacagi evlatlariyla yasatsin tez vakitte.
ben daha bu hafta izne çıkacağım ve işe gidip gelmek hariç tek sporum pazar alışverişini bırakmamak oldu. Bilmiyorum ama his olarak ben de ocak ortası gelecek sanki diye hissediyorum.
bizim ki pek yorum yapan Bi doktor değil ama sorarım cihaz işini. Bi de endokrin ya da diyetisyene giderim olmazsa. Tüm hayallerim suya düştü yaaa, ölçüme kadar dikkat et demişti doktorlar, ben de şekerli olarak gün de bir iki porsiyon meyve yiyodum en fazla..şu ölçümden sonra değerler normal çıkınca baklava, tatlı vs.. herşeyi yicektim güya
inşallah düzene girer
tamam teşekkür ederim
