• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

günaydın kızlar

kahvaltım
1 yumurta 1 haşlama patates ve bool maydanozdan salata yaptım
biraz ceviz
2 kaşık yoğurt


öğlen yemeğim

tavuklu salata
bi kaç kaşık yoğurt

salatayı zor yedim doygunluktan, yarıda bırakabilirdin diyebilirsiniz ama bırakmadım salatanın kalorisi ne ki dedim akşam erken acıkmamak için hepsini yedim
 
hahahah sağol tatlımm hepimiz ömürlü olalım o ömürün içinde de çıtır çıtır yaşayalım irademize söz geçirirsek bakalım :KK70:


malesef bende yemenin önüne geçemiyorum bugunlerde öğlen yemeği yedim hala aranıyom ne yesem diye

allah işyerim öyle yakın market avm tarzı yer yok o yüzden çıkıpta alamıyom

sadece iş çıkışı şunu bunu alırım diye kendimi mative ediyom

yada

yemek sitelerine bakıyommmm:KK49::KK49::KK49::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
malesef bende yemenin önüne geçemiyorum bugunlerde öğlen yemeği yedim hala aranıyom ne yesem diye

allah işyerim öyle yakın market avm tarzı yer yok o yüzden çıkıpta alamıyom

sadece iş çıkışı şunu bunu alırım diye kendimi mative ediyom

yada

yemek sitelerine bakıyommmm:KK49::KK49::KK49::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

yemek siteleri çok sakıncalı tatlımm insanın aklıma gelmeyen şeyi görünce canı çekiyor ben hiç açmıyorum o yüzden :KK53:

bizim iş yeri merkezde her yer elimin altında ben de aklıma çikolata büsküvi gelirse birazdan alırım ya boşver sonra alırım falan deyip kendimi ekiyorum oyalıyorum :-)

Allah bizim iyiliğimizi versin:KK59:
 
yemek siteleri çok sakıncalı tatlımm insanın aklıma gelmeyen şeyi görünce canı çekiyor ben hiç açmıyorum o yüzden :KK53:

bizim iş yeri merkezde her yer elimin altında ben de aklıma çikolata büsküvi gelirse birazdan alırım ya boşver sonra alırım falan deyip kendimi ekiyorum oyalıyorum :-)

Allah bizim iyiliğimizi versin:KK59:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Gunaydin kizlar
Dun Yogunluktan gelemedim

Dun kahvalti
Yarim simit
Peynir zeytin
domates

ogle
ton baligi
light kola

Aksam
1.5 lahmacun
Ayran Tursu

Cok iyi olmadi farkindayim ama yemek yapmayinca idare ettim

Bugun
Kahvalti
2 yumurta
salatalik domates
Yarim dilim ekmek

Ogle içinde saglikli seyler hazirladim bakalim yazarim

Herkese Mutlu gunler
 
günaydın kızlar akşam yemeğimi yazmadım

1 porsiyon sebzeli türlü
2 kaşık mercimek çorbası
salata


kahvaltım
1 yumurtadan omlet
bol maydanoz
biraz peynir
leblebi ve kuru kayısı


 
kızlarım bu arada sabah 60.2 çıktım reglim bitince 59 ları görürüm artık inşallahhhh :KK55:
 
Gunaydin kizlar
Dun Yogunluktan gelemedim

Dun kahvalti
Yarim simit
Peynir zeytin
domates

ogle
ton baligi
light kola

Aksam
1.5 lahmacun
Ayran Tursu

Cok iyi olmadi farkindayim ama yemek yapmayinca idare ettim

Bugun
Kahvalti
2 yumurta
salatalik domates
Yarim dilim ekmek

Ogle içinde saglikli seyler hazirladim bakalim yazarim

Herkese Mutlu gunler


menülerin güzel tatlımmm aşırı aykırı bir şeyin yok afiyet olsun :KK15:
 
öğlen yemeğim

et sote susuz
salata
2 kaşık da ezogelin çorbası
 
günaydın kızlar akşam yemeğimi yazmadım

1 porsiyon sebzeli türlü
2 kaşık mercimek çorbası
salata


kahvaltım
1 yumurtadan omlet
bol maydanoz
biraz peynir
leblebi ve kuru kayısı


öğlen yemeğim

et sote susuz
salata
2 kaşık da ezogelin çorbası

ara
yeşilçay limonlu
1 salatalık
leblebi

Aksam yemegimmm
yarim porsiyon lahana sarma
bi kac kasik yogurt
ve salata

Kizlar nerelerdesinizz umarim yogunluktan giremiyorsunuzdur aklima kotu seyler gelsin istemiyorummm:KK11:

Ankara da hava cok guzel birazdan yuruyus yapicam ohh mis :KK49:
 
Evetttt kizlarrr 1 saat tempolu yuruyusumu de yaptim ohhh mis :KK49::KK76::KK76:
 
Back