• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Ogle yemegim
1 tabak salata
4 kasik bulgur pilavi
1 kirmizi biber
Ayran
 
Günaydın kızlar
Kilom aynı 59.7
Kahvaltım
Bi haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Peynir
Grisini
Çay
Iki lokma Omlet


menün şahane tatlımmm kilon da şahanee :KK34:

zaten çok gitmez bizim haftada 1 kilo gitse sağlıklı olmaz sanki normal kilolarımızdayız zaten ben de 800 gram vermişim doğruysa artık ekmeği tatlıyı bıraktım ya onun etkisi işte. haftada 300 de gitse 500 de gitse pes etmeden bıkmadan 54leri görücez :KK5:
 
selamlar kızlar ben geldim

sabah tartıldım 61,4 gecen hafta 62.2 ydim Allah bereket bereket versin diyerek kendimi avutuyor sen bu hallere ne zaman düştün kız mavimi diyerek de kendimi yerin dibine sokuyorum 59 küsürü görsem moralim bozulurdu bi ara bu nedir ya mavimi çıldırdın sen bu nedir

neyse bu kadar atar yeter menülerimi yazayım

kahvaltım
1,5 haşlama yumurta
biraz peynir
1 dilim salam
ve süt

öğlen yemeğim
1 kepçe kuru fasülye
1 kepçe cacık
bi kaşık bulgur pilavı

akşam yemeğinden sonra da hooop spora bu nedir yaa 61 nedir 62 nedir mavimi
Canim siki bir beslenmeyle
1 haftaya gorursun 59 lari
Ohh spora gidecekmissin
Bende okul cikisi ustumu degisip 45 dk yuruyus yapicam
Sporsuz olmuyor
 
Canim siki bir beslenmeyle
1 haftaya gorursun 59 lari
Ohh spora gidecekmissin
Bende okul cikisi ustumu degisip 45 dk yuruyus yapicam
Sporsuz olmuyor

gidicem artık tatlımm ite kaka vericem şu son kilolararı sıkılaşıcam artık eski fotoğraflara bakıp hakkaten zayıfmışım demek yerine şimdi daha hoş görünüyorum demek istiyorum :mad:
 
Bu arada sabah
64.8 gordum tartida
Bu yil gordugum en dusuk rakam
Ve hedefimi 59 olarak belirliyorum

maaşallah denizimize maaşallahhh :nazar:
eksilme ne kadar oldu tatlım geçen hafta ne kadardı kilon ? çizelge gibi bişi yapıyım
 
gidicem artık tatlımm ite kaka vericem şu son kilolararı sıkılaşıcam artık eski fotoğraflara bakıp hakkaten zayıfmışım demek yerine şimdi daha hoş görünüyorum demek istiyorum :mad:
Iyi dusunmussun canim elinde firsat varken
yaz gelmeden zayiflamak en iyisi sonra tatilde falan kilo derdine dusmeyelim
Bende artik kiyafetlerde rahat olmak istiyorum
40 hafif bol oluyor 38 tam oturuyor
38 beden bol gelsin istiyorum
 
vee soda içiyorum şimdi acıktım ve hiç bir şey yemedim :63:

akşam da balık var en sevdiğim şey yehhuuuu :KK28:
 
Iyi dusunmussun canim elinde firsat varken
yaz gelmeden zayiflamak en iyisi sonra tatilde falan kilo derdine dusmeyelim
Bende artik kiyafetlerde rahat olmak istiyorum
40 hafif bol oluyor 38 tam oturuyor
38 beden bol gelsin istiyorum

etin mi gevşek tatlım senin kilon normal 38 e bedene çok rahat giriyor olman gerekliydi 40 deyince şaşırdım şimdi
 
Slm kızlar
Ara leblebi kola
Akşam
3 dilim pide
Biraz haşlanmış tavuk
Kola
Bi dilim Ananas
Oğlum biraz hasta Ateşi var yemek için yedim ne varsa
Pideler kuru ve küçüktü gerçekten acıkmayım diye yedim sadece haşlanmış tavuk yeseydim aç kalırdım azdı çünkü
 
Slm kızlar
Ara leblebi kola
Akşam
3 dilim pide
Biraz haşlanmış tavuk
Kola
Bi dilim Ananas
Oğlum biraz hasta Ateşi var yemek için yedim ne varsa
Pideler kuru ve küçüktü gerçekten acıkmayım diye yedim sadece haşlanmış tavuk yeseydim aç kalırdım azdı çünkü

geçmiş olsun tatlımm oğluşunun ateşe geçer inşallah kıyamam :KK15:

yediğin bir şey yok tatlım normalde pide yemeyecek miyiz hiç yicez tabiki yani tamamen çıkarmana gerek yok zaten ki akşam yemeklerin erken oluyor senin bu avantaj salgılansın leptinler akşama kadar :21::21:
 
geçmiş olsun tatlımm oğluşunun ateşe geçer inşallah kıyamam :KK15:

yediğin bir şey yok tatlım normalde pide yemeyecek miyiz hiç yicez tabiki yani tamamen çıkarmana gerek yok zaten ki akşam yemeklerin erken oluyor senin bu avantaj salgılansın leptinler akşama kadar :21::21:
Sağol canım benim
Evet erken yiyorum alışmışım ya acıkmıyorum hiç çok şükür
 
etin mi gevşek tatlım senin kilon normal 38 e bedene çok rahat giriyor olman gerekliydi 40 deyince şaşırdım şimdi
Tatlim zaten 38 beden giyiyorum ama tam oluyor ben bol olsun istiyorum
Etim siki ama biraz iri kemikliyim ondan Sanirim
Neyse gelelim menume
4 kasik kuru fasulye
4 kasik tavuk sote
Salata
 
Slm kızlar
Ara leblebi kola
Akşam
3 dilim pide
Biraz haşlanmış tavuk
Kola
Bi dilim Ananas
Oğlum biraz hasta Ateşi var yemek için yedim ne varsa
Pideler kuru ve küçüktü gerçekten acıkmayım diye yedim sadece haşlanmış tavuk yeseydim aç kalırdım azdı çünkü
Canim oglusuna cok gecmis olsun
Aman dikkat et atesine

Menun yine cok iyi
 
Selamlar citirlar
aksam yemegim
1 kepce yesil mercimek
1 dilim norvec somonu
2 parca kozlenmis patetes
salata

Cok yedim gibi geldi ama degilmis aslinda :KK53:
 
Kizlar denizimmm deryaaamm bi gun protein gunu yapalim ne dersiniz citirlarim
 
Back
X