• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

Kizlar hu hu nerdesiniz
Aksam yemegimi
Yazayim gelmisken
4 kasik bulgur pilavi
Yarim kase yogurt
Marul
Kornison tursu

Iyice doydum gece zorlanmiycam ins
Son birkac gun aksam yemegimi 17.00 gibi yemistim yatmaya yakin cok acikiyordum artik 18-18.30 gibi yemeye karar verdim bari gozum kararmaz
Simdide yesilcay icicem
Hadi sekerlerim optum
 
Slm kızlar menüme devam edeyim
Öğlende 1 kase nesfit ve niraz fıstık yedim ( kabuklu)
Veee akşam doktora gittim dışarda yedim akşam yemeğimi malesef yarım hamburger ve patates
Hamburger çok küçüktü gerçekten
Biraz önce 4-5 kaşık çorba niyetli olcam inşallah yarın
Ayy unuttum doktordan çıkınca misafirliğe gittim elticiğime
Orda da patlamış Mısır yedim
 
Slm kizlar kimse gelmemis
Gerci haftasonu
Neysem menum
Kahvalti 10.15
Bir bard sut
Bir bucuk yumurta tavada
5 zeytin
Bir catal peynir
Bir etimek

Aksam birazdan yiycem
1 lahmacun
Bir kase yogurtlu kabak
yesillik bol bol
Tursu azicik

Yine yazarim citirlar bye
 
Slm kızlar iftar menüm saçma oldu çünkü eşimin doğum günü bugün o yüzden
2 sigara böreği minik pasta ve bol bol kuskus salatası yedim
Sanırım regl olcam o yüzden niyetli olmıcam yarın
Ayy sea çok severim yoğutlu kabağı koca bir tabak yerdim şuan olsaydı
Afiyet bal şeker oldun benim içinde ye olurmu
 
Ya maşallah nasıl bi azim,irade ve kendini motivasyon bravo valla:46: zaten sonucunu da almıssın gordugum kadarıyla tebrıkler .hemde eskıden aclık krızlerıne gırıp herseye saldıran bırıyken ben nıye yapamıyorum yaa tokken bıle cok rahat yerken az yedıgımde sureklı aclık psıkolojısıne gırıyorum:43: artık dur demem lazım ama yeterlı motıvasyon ve ıradem hıcbırı yok :37:
 
Slm yakamozcum
Bende yogurtlu sebzeli salatalara bayiliyorm
Bu arada d.gunune ragmen cok yememissin
Birlikte nice mutlu yillariniz olsun ins.

Gelelim bana
Kahvalti
2 has. Yumurta
5 zeytin
1dil etimek uzerine lor

Oglen yok cunku gec yedim arada bir stick cikolata

Aksam
3 kasik bulgur pilavi
Haslanmis et
Yogurt
Kornison tursu

Iyice doydum birazdan disari cikicaz az yurumus olurum belki
 
Bugun suyumu cok az ictim
Simdi telafi etmeye calisacagm
Ve 10 bitkili cayimi da ictim
Bu arada su sallama caylar zararliymis artik demleme yesilcay icicem
Esim izin vermiyor poset caylari icmeme kanserojen varmis ambalajlarinda
Gideyimde tane yesilcay alayim en iyisi
 
slm kızlar ve günaydın herkese
kahvaltı
1 has.yumurta
2 ince dilim peynir
3 zeytin
ceyrek salatalık
süt

arada 5 li çay içtim

bu arada kızlar motivasyon yerlerde hadi artık gelinde
bitirelim su işi 2 aya
 
Eveeet Kendi kendine konuşma seanslarını
artık ben devralmış bulunuyorum:9:
neysem öğleni yazayım

bir kase şehriyeli bulgur pilavı(ne cok seviyorum bulguru yaa)
cacık
1 piko

Aksama da böyle sebzeli bir seyler yemem lazım
bağırsaklarım pek calısmıyor
 
Aksam yemegim
Yarim tabak firinda tavuklu patates
Bir kase yogurt
Tursu
 
Slm kızlar
Kahvaltı
Bir dolu kase nesfit bir kaç lokma oğlumun kahvaltısından
Akşam misafirlerim vardı az yağlı kısır ve börek malesef
Hala diyet modunda değilim sanırım
 
Bu komşuculuklar beni mahvediyor şuan 62.5 kg ya mutsuzum mutsuz
Güzel başlayan günüm feci bitti özlüyorum eski Halimi sporda yapmaya başlıcam
Kararlı olmak istiyorum sevmiyorum ki şuanki beni
Ben geçen yılki ben olmalıyım
 
yakamozzz60 .!.:
Bu komşuculuklar beni mahvediyor şuan 62.5 kg ya mutsuzum mutsuz
Güzel başlayan günüm feci bitti özlüyorum eski Halimi sporda yapmaya başlıcam
Kararlı olmak istiyorum sevmiyorum ki şuanki beni
Ben geçen yılki ben olmalıyım
Genişletmek için tıkla...

Canım dönem dönem olabiliyor bu
ama bu sekilde beslenmekten mutlu değilsen bir an önce başlamalısın
önemli olan senin ne düşündüğün
öyle kilolu insanlar değiliz sende de oluyordur eminim dısardan birine diyet yapıyorum
deyince iyi kilon ne yapıcan diyor ama gel gör ki ben bu halimi sevmiyorum bildiğin zayıf olmak istiyorum
Kendini nasıl iyi hissedeceksen ona yönel basla bir yerden gerisi zaten gelir
Kendine güven ne kilolar verdin sen burada bir oku yazdıklarını
Benim tanıdığım yakamoz 1 ayda halleder bu isi ve 55 leri görür

MAVİMİİİİİİ nerdesin yoksun kaç gündür
umarım yolundadır her sey

Offfff kızlar hadi toparlanalım
su 5 kilomuzu verip
koruma sürecine gecelim artık
 
Bu arada kahvaltımı yazayım
kahvaltı sadece bir bardak süt:37:
neden mi
aksam bir avuç kaju yedim ceza verdim kendime:20:

öğleni evden getirdim
yağsız seramik tavada sabahın köründe özenle pişirdiğim
6 et köfte:21:
2 kasık bulgur pilavı
ayran

az öncede beyazcay içtim
vee dün 1 saat yürüdüm acık havada hızlı tempoda gülşen eşliginde:1:
bugun yine yürüycem ins.
 
Slm hemen menüye geçeyim
Kahvaltı
3 kepekli grisini
1 salatalık
1 domates
1 yumurta
Ve beyaz peynir

Ara
15 adet fıstık kola

Birazdan yarım tavuk göğüsünden yağsız sote ve cacık yicem

Evet haklısın sea o yüzden bugün ve sonraki günler daha sağlıklı beslencem inşallah
Mavimi canım nerdesin seni bekliyoruz
 


selamlar kızlar yoğunum ve tembelim ve üşengecim gelemedim bi türlü.:18:

dikkat ediyorum halen ama bi yürüyüşe spora başlayamadım yaaa off nedir bu üzerimdeki tembellik üşengeçlik kendimi dövesim geliyo :22:

göbeğime odaklanmam lazım dedikçe kaçıyorum spordan egzersizden çok kötü bi mavimi oldum ben çok :30:
 
Evet kızlar akşam yemeğimi yedim tavuk ve cacık
Bir tanede muz yedim
6 dan sonrada 2 kupa yeşil çay içmeyi düşünüyorum
Bugün daha iyiyim sanki biraz önce komşum aradı cheesekek yapalımmı diye
Bende sen ne yaparsan yap beni bulaştırma sokma böyle şeyler aklıma dedim biraz bozuldu ama ne yapayım yaa hergün pasta kek muhabbeti kimseye kanmıcam artık
Mavimi güzelim al bendende o kadar hiç bişey yapasım yok yaa her akşam yarın başlıcam spora diyorum ama ne akşamlar bitiyor nede yarınlar :)
 
Slm citirlar ne guzel herkes gelmis
Yakamozcum guzel bir donus yapmissin gerisi gelecektir
Kontagi koparmayalim
Mavimi spor hepimize sart valla baslamaliyiz benimde mekik cekmem lazim dogumdan dolayi gobegimde boyle bir gevseme var

Aksam yemegim
Yarim kase tarhana corbasi
Uc kasik tavuklu yemek
Ve bugunde 45 dk yurudum
Ama cok tempolu degildi
 
Şimdide yeşil çayımı içtim bişey içmem artık 2 lt yakın su içtim sayılır bugün böyle bitti çok şükür
Allahım ne olur böyle devam etmek istiyorum
Kızlaaar bu işin peşini bırakmayalım
 
Gunaydin citirlarim
Ne guzel bir sabah
Bugun dersim oglende
O yuzden hala evdeyim ve kahvaltimi birazdan yaparim
Bugun iki ogun yapicam
Belki bir ara ogun de olur
Kahvaltimi yazarim yediktn
Sonra byeeeee
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X