Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

ç i d o .!.:

günaydın günaydın herkese çok özledim sizleri. ooo ooo sayfalar almış başını gitmiş. hepsini snasıl okucam ben giderken 25 sayfada falandı.

simurgh canım ya ben özelden atamıyorum beni burdan kabul edermisin.
1-59,2 kg dum (açık büfenin gazına geldim. tabi yeme içme saatlerinde değişiyor tatil olunca)
2- 55 kg hayalim
3-60,2 kg oldum malesef
4-1.68 cm boy

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin çido. nasılsın?
ve buranın güzel ve alımlı kızlar herkes nasıl?
hafta sonu ben birazcık kaçırdım ama yürüyüşle telafi etmeye çalıştım. kahvaltı oalrak bir bardak bitki çayı ve mama yedim. her geçen gn daha bilinçleniyorum sanki. ve dün markette hiç abur cubur şeyler almadım bu bir ilk. eşim bile şaşırdı çok güzel çok

sevocan3 .!.:

Benim tartımdada maalesef öyle oluyor.. hatta sabah ilk wc den geldikten sonra çıktım 60,800 indim çıktım 61,300 çıktı hatta oğlumda bile böyle oluyor neden acabaa_?

Genişletmek için tıkla...

bugungunlerdenaralik .!.:

Aynı şey benim tartımdada oluyor

Uzmanlar zaten dijital kullanmayın baskül kullanın diyorlar belki bu tarz nedenlerden dolayıdır.

Mesela ben sabah daha çok çıkarım tartıda bir ssat sonra henüz yemek yememişsem daha az çıkarım tartıda

belki de en iyisi baskül kullanmaktır.

Genişletmek için tıkla...

yagmury .!.:

Benim haftasonum hafta içinden daha iyi geçti sanki.Dün öğleden sonra canım nasıl tatlı çekti anlatamam yani az daha evde tatlı ne varsa yiyecekim. Hemen gardırobu açtım yazlık kıyafetlerden birkaçtanesini denedim. Sanki daha rahat oldular. Bana moral oldu tabi tatlı yerine meyve yedim.

Genişletmek için tıkla...

simurgh .!.:

Ben baskulde tartildim, gram konusunda hassas degil. Yani sadece bucuk gorebiliosin 58.5 gibi. 58.2 goremiosun, algilayamiyosun.

Genişletmek için tıkla...

bir_dilim_pasta .!.:

hoşgeldin çido. nasılsın?
ve buranın güzel ve alımlı kızlar herkes nasıl?
hafta sonu ben birazcık kaçırdım ama yürüyüşle telafi etmeye çalıştım. kahvaltı oalrak bir bardak bitki çayı ve mama yedim. her geçen gn daha bilinçleniyorum sanki. ve dün markette hiç abur cubur şeyler almadım bu bir ilk. eşim bile şaşırdı çok güzel çok

Genişletmek için tıkla...

ece50 .!.:

tablo oluşmadımı daha acayıp merak edıyorum alalh allah gelsin tablo gari.....

Genişletmek için tıkla...

ece50 .!.:

tablo oluşmadımı daha acayıp merak edıyorum alalh allah gelsin tablo gari.....

Genişletmek için tıkla...

ç i d o .!.:

hoşbulduk canım ben gidince maşallah kimse boş durmaış şakır şakır yazmışsıız.
bende abur cubur almıyorum çok canım isterse ara sıra küçük kaçamaklar.ne maması yedin kız.
sabah kahvaltısını atlama güzel yap bence.

Genişletmek için tıkla...

kahvaltı yerine geçebilcek birşey. dengeli yaşam programı var. onun ürünlerinden biri. Her porsiyon değerli proteinler, yağlar ve karbonhidratlarla birlikte önemli vitaminler ve mineraller içerir . Koyu ve krema kıvamında olan ürün, besin değeri yüksek bir ürün. bakalım bugün başladım programa

simurgh .!.:

yarim kase mercimek corbasi+3-4 parca karnabahar (suyunu yemedim yemegin)+1 kase yogurt.
yemegin ustune az sekerli turk kahvesi ictim.

Genişletmek için tıkla...

simurgh .!.:

darkwomen, mutlukiz ve benben kaldi bildirim yapmayan.
Listemiz tamamlanmak uzere...
listeye yeni girmek isteyen arkadaslar.
1-Baslangic kilosu 25.04.2011
2-mevcut kilo 02.05.2011
3-Boy
4-Hedef kilo
bildirsinler...Eksik bilgiler kabul edilmiyoooor

Genişletmek için tıkla...