Oo super bi habet buuu :)))) 40im suan 38e düşmeyi cooook istiyorum insallah basaririirmmm.
2/30 mari winsor olsun o zaman :))
Oo super bi habet buuu :)))) 40im suan 38e düşmeyi cooook istiyorum insallah basaririirmmm.1 ay yapmalısın en az. 2.haftada kendini belli ediyor zaten rahat 38 den 36 ya düser bacakların mesela..
sevindimmm :) bende baslicam tekrarOo super bi habet buuu :)))) 40im suan 38e düşmeyi cooook istiyorum insallah basaririirmmm.
2/30 mari winsor olsun o zaman :))
Bende merak ettim. Fayda goren oldu mu acaba gercekten. Malum karantina da evdeyiz hep leslie yuruyus ya da eliptik sarmiyor artikEski bir konu. Hortlatmış olacağım ama çok seviyorum bu egzersizi. Yattığım yerden bacaklarım yanıyorEvin içinde hoplayıp zıplatmayı ve kendimi yormayın pek sevmediğimden hoşuma gitti bu. Deneyip verim aldınız mı bu videodan? Bu arada Mari teyzemiz vefat etmiş üzüldüm.
Bence diyetle desteklendiğinde fayda gösterir. İnceltme yapar diye düşünüyorum. Ama tamamen kilo kaybı yaşamak için kardiyo gerekli. Mari ile destekleyebilirz.Bende merak ettim. Fayda goren oldu mu acaba gercekten. Malum karantina da evdeyiz hep leslie yuruyus ya da eliptik sarmiyor artik
Evde yapabilecegim her seyi yapmaya calisiyorum. Denenebilir bu da belki faydasi olur :)Bence diyetle desteklendiğinde fayda gösterir. İnceltme yapar diye düşünüyorum. Ama tamamen kilo kaybı yaşamak için kardiyo gerekli. Mari ile destekleyebilirz.
Cnınız fazla hareket etmek istemediğinde açın bunu yapın :)Evde yapabilecegim her seyi yapmaya calisiyorum. Denenebilir bu da belki faydasi olur :)
Canim hareket etmek istiyor da iki kucuk cocukla vakit sikintisi yasiyorumCnınız fazla hareket etmek istemediğinde açın bunu yapın :)
Canım bende pilatese yeni başladım yani 1 hafta olmuştur tabi dinlenme günleri de varEski bir konu. Hortlatmış olacağım ama çok seviyorum bu egzersizi. Yattığım yerden bacaklarım yanıyorEvin içinde hoplayıp zıplatmayı ve kendimi yormayın pek sevmediğimden hoşuma gitti bu. Deneyip verim aldınız mı bu videodan? Bu arada Mari teyzemiz vefat etmiş üzüldüm.
Konudaki video güzel. Buns and thigh videosu. Ayrıyeten ebru şallı skinny jeans egzersizleri de güzel :)Canım bende pilatese yeni başladım yani 1 hafta olmuştur tabi dinlenme günleri de var
Basen bölgemden şikayetçiyim o bölge için özellikle hangi videosunu onerirsin?
Şimdiden teşekkür ederim