bu anlattığınız durumlar nişanlımda da mevcut.. onda panik atak ve desresyon belirtileri var.. stresli bir ortamda çalışıyor aslında en büyük sebep bu. ordan kurtulmalı sanırım ilk etapta
ben nasıl davranmalıyım nasıl yönetmeliyim bu süreçleri bilemiyorum. bu konuyuda bu sebeple açmıştım açıkcası.bu tür sorunları yaşayanların yardımlarıyla belki kendime bir çıkış yolu bulurum diye düşündüm. çünkü benim içinde çok zor.. son bir haftadır nişanlım var ama yok.
Öncelikle ilaçlarını içmeli.. Düzenli olarak..
İyi gibi hissettiği dönemlerde de,tamam artık iyileştim diyip bırakmamalı ilacı..
Siz anlayışlı ve anaç olmalısınız.. Güven vermelisiniz.. Bu rahatsızlığın geçici olduğunu ve her ihtiyacı olduğunda yanında olacağınızı söylemeli ve hissettirmelisiniz..
Geçecek! Sürekli bunu söyleyin..
Başını yaslayacağı omuz olmalısınız..
Zaten ilaca başladıktan itibaren düzelmeye başlayacak gidişat..