Hamur işi çikolata falan ye. Akşam yatarken ye.Merhaba arkadaslar lutfen yardımcı olun 5 senelik evliyim 23 yasındayım 1 oglum var 3 yasında ve ben ilk evlendıgımde 55 kıloydum sonra zayıfladım 50 kıloya dustum aratçya gebelik grınce mıllet kılo alır ben ılk 3 ay tam 7 kılo verdım 43 kıloya dustum boy 1.73 cok itici oldum dogumdan sonrada kılo alamadım ilk donemler eşim bana bıraz ye kılo al bı kadına benzersın dedı ve sureklı cok zayıfsın dedı bn bu aıtresten hiç yıyemedım ve piskoloğa gıttım çok agladım bana ilaçlar yazdı onlarla bıle almadım hastaneye gıt demeyın her gıttıgım doktr genetık dedı ve esım yakışıklıdır hep yanımda kılosu fızıgı ıyı bırını gorse bakıyor ve bn bişey dymyrm sadece evde sessızce aglıyorum ilişkiye bıle grnce bana dpkundugunda cekınyrm kemıklerım eline gelir diye suan bı macun kuru aldım kullanmak için ama piskolojim iyi degıl herkes bana bıraz kadına benze bu ne tahta gıbı dıyor kafayı yıcem artık dayanamıyorum
Artık uzak duruyor bnden ilgisi sevgisi yok hissedıyorum denicem mutlaka hepsını not alıyrm şuankadinlik kiloyla olmaz de onlara. Oncelille kendine ozguven gelsin. Kilolu olmayabilirsin. Birkac kadin senin gibi olmak icin olumu goze alip ameliyat oluyor. Sukur sagliklisin. Bol hamur isi tuket cnm aksam yatmadan yarim saat once yemek ye yat. Disari her ciktiginda yemek ye. ama asla kendini kucumseme. Kocana da de kadinlik siskolukla olmaz. Zamanla alirsin oncelikle bi stresten kurtul
Merhaba arkadaslar lutfen yardımcı olun 5 senelik evliyim 23 yasındayım 1 oglum var 3 yasında ve ben ilk evlendıgımde 55 kıloydum sonra zayıfladım 50 kıloya dustum aratçya gebelik grınce mıllet kılo alır ben ılk 3 ay tam 7 kılo verdım 43 kıloya dustum boy 1.73 cok itici oldum dogumdan sonrada kılo alamadım ilk donemler eşim bana bıraz ye kılo al bı kadına benzersın dedı ve sureklı cok zayıfsın dedı bn bu aıtresten hiç yıyemedım ve piskoloğa gıttım çok agladım bana ilaçlar yazdı onlarla bıle almadım hastaneye gıt demeyın her gıttıgım doktr genetık dedı ve esım yakışıklıdır hep yanımda kılosu fızıgı ıyı bırını gorse bakıyor ve bn bişey dymyrm sadece evde sessızce aglıyorum ilişkiye bıle grnce bana dpkundugunda cekınyrm kemıklerım eline gelir diye suan bı macun kuru aldım kullanmak için ama piskolojim iyi degıl herkes bana bıraz kadına benze bu ne tahta gıbı dıyor kafayı yıcem artık dayanamıyorum
Nerde bulabılırım acaba hay Allah razı olsunsana şiddetle yemekten sonra iki kapsül olmak üzere çörrekotu yağı hapı öneriyorum
Nerde bulabılırım acaba hay Allah razı olsun
Doktor bana ıyı dedıkçe bn neden kılo almyrm dedım ve doktr kan degerlerın falan bnden daha ıyı ve saglıklısın dedı pıskologa tekrar gtsemmı sızce bılmıyrm faydası olcakmı kıDemir hapları falan versin doktor hemen alırsınız. Vitamin değerleriniz nasıl?
Uyguladım canm tam 6 ay pikoloğa gttım ve bı degısım olmaynca bıraktımCanım önce psikolojini düzelt . Psikolojin böyleyken iştahın olmaz zaten. Ayrıca hamur işi çikolata pasta vb yemeni öneririm birde diyetisyene git kilo alabilmen için önerilerde bulunur birde liste verir onu uygularsın.
Tesekur ederım cnm şu an liste yaptm hpsını denıcem inanki 2. Cocugu ıstyr esimde aileside bnde ama yapmıyorum cunku korkuyrmBenim fazlam biraz sana vereyim.
Fazla hareket, iş yapma
3-4 saatte bir ye, alarma kur.(5 saat aralıkla yemek yemek yağ yakımı sağlıyormuş çünkü)
Yemekleri arkandan atlı koşturuyormuş gibi hızlı hızlı ye,
Yemek tabağını en genişinden kullan, tabağına bol bol yemek koy, karbonitlar deposu yemeklerden
"Tabağımdakinleri kim bitirdi diye sor "eşine
Sevdiğin diziyi izlerken sürekli abur cubur atıştır
Yatarken süte bebek büsküvisi katıp iç
...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?