ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Kızlar bana müsade gelebilirsem uğrarım yine süt pişireceğim

Muttapa7555 .!.:

İnşallah bakalım su içmeye devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Aynen yatana kadar mutlaka oturarak suyu iciniz

28 mart perşembe menusu

Sabah

Chialı ananaslı puding

Aksam

Yoğurtlu ıspanak yemeği

Ara : 2 dilim çikolata

Muttapa7555

Enneemm ne az yemişim eve geldim börek var allahim bana yardım et

Sarellam .!.:

28 mart perşembe menusu

Sabah

Chialı ananaslı puding

Aksam

Yoğurtlu ıspanak yemeği

Ara : 2 dilim çikolata

Muttapa7555

Enneemm ne az yemişim eve geldim börek var allahim bana yardım et

Genişletmek için tıkla...

Saat 7 olsaydi 1 dilim yeterli olurdu menunde cok super

Yogurtla gecistir yada yogurtlu ananas yersin cok aciktiysan

Ikra meyra .!.:

Saat 7 olsaydi 1 dilim yeterli olurdu menunde cok super

Genişletmek için tıkla...

Ufacık yesem ne olur

Bide cevizli suyumu ictim bugun Muttapa7555

Muttapa7555 .!.:

Ay ben yeni yedim kayısılı yoğurdu 10 dk yetiyor çok yumuşak hoş olmuyor. Şiştim resmen

Genişletmek için tıkla...

Ben bildiğin sıcak suda bi saat falan tutup şişiriyorum suyunu içiyorum sonra taneleri yiyorum alıştım öyle hoşuma gidiyor şimdi

Sarellam .!.:

Bide cevizli suyumu ictim bugun Muttapa7555

Genişletmek için tıkla...

Sen de zayıfsın nereni veriyorsun

Anamm 13 mesaj sonra 100 tamamlanıyor sağlıklı yiyecek sayıcam artık

Nyx1 .!.:

Anamm 13 mesaj sonra 100 tamamlanıyor sağlıklı yiyecek sayıcam artık

Genişletmek için tıkla...

Bitti tatlılar artik

Aha benimde 8kalmis

Nyx1 .!.:

Sen de zayıfsın nereni veriyorsun

Genişletmek için tıkla...

Takıntı haline gelmiş bende hayatım boyunca diyet yapıyorum

Yok 10mus 9 kaldi

Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim ekmek
2 3 çatal mıhlama

Öğle
2 3 yk makarna
Yoğurt

Akşam
Günkurusu yoğurt kürü

22.00
5tane siyah zeytin

Aralarda 3 kupa siyah çay (yeşilçayım bitti)
Birde bugün salacaktım tatlı falan yicektim ama kızların sayesinde toparlamaya karar verdim
Şimdi de çok acıktım zeytin yedim sizden gördüm belki işe yarar

Sarellam .!.:

Takıntı haline gelmiş bende hayatım boyunca diyet yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

Dimi ya şimdi 53lük halime bakıyorum öyle olsam ohoo diyorum ama o zaman da o halimi beğenmiyordum

Nyx1 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim ekmek
2 3 çatal mıhlama

Öğle
2 3 yk makarna
Yoğurt

Akşam
Günkurusu yoğurt kürü

22.00
5tane siyah zeytin

Aralarda 3 kupa siyah çay (yeşilçayım bitti)
Birde bugün salacaktım tatlı falan yicektim ama kızların sayesinde toparlamaya karar verdim
Şimdi de çok acıktım zeytin yedim sizden gördüm belki işe yarar

Genişletmek için tıkla...

Wawaoowww super menu

MIhtar .!.:

Bitti tatlılar artik

Genişletmek için tıkla...

56 görene kadar tatlı yok bana sadece dayanamazsam 1 bitter
Buraya da yazıyorum

Ikra meyra .!.:

Wawaoowww super menu

Genişletmek için tıkla...

Makarna ekmek yasak listemde ama öğleden sonra kurtardım sevinçliyim bugün 59.6 çıktım yarın sabaha da en fazla 59.6 çıkıcam yani ertesi gün sabah için son tartımdan yüksek olmicak

Nyx1 .!.:

56 görene kadar tatlı yok bana sadece dayanamazsam 1 bitter
Buraya da yazıyorum

Genişletmek için tıkla...

Yani cok zorlama kendini hoş 56 cabuk gelir aksam saati yeme tatli yediğin gun aksam yemek yeme dengelersin