ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

kokulusabun · 31 Ocak 2019

Gerçi istesem de gidemiyorum.
Koca kişisi arabayı götürdü, 1 saate gelirim dedi 2 saat oldu. Çıkıp erken dönmem gerekiyor, akşama yemeğim yok, şimdi yemek yapmaya başlasaam gelirse çıkmam gerekecek, yemek yarım kalacak, yapmazsam boş boş bekliyorum, vakit geçiyor ooof of kafamda deli sorular

Muttapa7555 · 31 Ocak 2019

kokulusabun .!.:
Muttapa7555 uykun dağıldı mı kuzuu
Bak sen uyuma diye gitmiyorum topikten :)) sonra düzensiz uyuyosun kilo alıyosun (ben çok düzenli uyuyorum sanki, dün gece 2:30 da yattım, sabah 8 de kalktım derdim neyse)

Kahve içtim dağılacak inşallah :) ya ben de gece uyuyamıyorum gündüzde malum küçük uyumaz yani günde 4 -5 saat uykuyla dolanıyorum. Ay canım çık sen işinden kalma çi sağol :KK68:

Tarhanacorbasi · 31 Ocak 2019

renklisemsiye .!.:
Güne her zaman ki gibi kahvaltıdan önce limonlu su ile başladım. Herşey süper gidiyordu ta ki kv fırından yeni çıkardığı ekmekleri önümüze koyana kadar ..
Köy tereyağ sürüp yedim tabi... Ama akşama kendime ceza vercem inş bu durum seni sevibdirmessin T Tarhanacorbasi

Afiyet bal şeker olsun yarasın şemsiyeye :-)

dün de incirler bir şeyler ohhh ne güzel valla en sevdiğim rakip neyse ki annem de kayınvalidem de uzak

Ben de limonlu su ile güne başladım. Ardından 1 tane haşlanmış yumurta.
Öğleden önce aşırı acıktım yarım bardak kefir. Öğlen iş yerinde yemekhanede diyet menü aldım. Yağsız tuzsuz etli kereviz yemeği yanında bol salata. Şu an gayet iyiyim kereviz yemeği tuttu beni bayağı.
Akşam da yine mesaim var dünkü gibi. Ne yemek çıkarsa onu yicem artık :-)

Muttapa7555 · 31 Ocak 2019

kokulusabun .!.:
Gerçi istesem de gidemiyorum.
Koca kişisi arabayı götürdü, 1 saate gelirim dedi 2 saat oldu. Çıkıp erken dönmem gerekiyor, akşama yemeğim yok, şimdi yemek yapmaya başlasaam gelirse çıkmam gerekecek, yemek yarım kalacak, yapmazsam boş boş bekliyorum, vakit geçiyor ooof of kafamda deli sorular

Aman ya akşama ne pişircem düşüncesi hiç çözüm bulamadığım bişey ben de napsam diyorum bakalım

Muttapa7555 · 31 Ocak 2019

zinnia .!.:
Yoo gaywt sağlıklı
Ruhende fiziken

Yani sanki yemiş kadar oluyorum... Ben izlerken evdekiler de sanıyor ki akşama onu yapacağım sonra koyuyorum önlerine mercimeği pırasayı :KK70:

kokulusabun · 31 Ocak 2019

Muttapa7555 .!.:
Kahve içtim dağılacak inşallah :) ya ben de gece uyuyamıyorum gündüzde malum küçük uyumaz yani günde 4 -5 saat uykuyla dolanıyorum. Ay canım çık sen işinden kalma çi sağol

Bünye alışıyor o kısa uykuya bir süre sonra. Millet uykusuzluktan ölür, benim uykum gelmez :))

Muttapa7555 .!.:
Aman ya akşama ne pişircem düşüncesi hiç çözüm bulamadığım bişey ben de napsam diyorum bakalım

Bu konuya bir çare bulunmalı...

Muttapa7555 .!.:
Yani sanki yemiş kadar oluyorum... Ben izlerken evdekiler de sanıyor ki akşama onu yapacağım sonra koyuyorum önlerine mercimeği pırasayı

Ayy yazık yaaa ev ahalisi hayal kırıklığına uğruyordur :))

Muttapa7555 · 31 Ocak 2019

kokulusabun .!.:
Bünye alışıyor o kısa uykuya bir süre sonra. Millet uykusuzluktan ölür, benim uykum gelmez :))

Bu konuya bir çare bulunmalı...

Ayy yazık yaaa ev ahalisi hayal kırıklığına uğruyordur :))

Yani ben salata kabak yerken onlara börek çörek mi yapcam :))) arada yapıyorum aslında ama ben yemiyorum

zinnia · 31 Ocak 2019

Muttapa7555 .!.:
Yani ben salata kabak yerken onlara börek çörek mi yapcam :))) arada yapıyorum aslında ama ben yemiyorum

Bende genellikle bu düşüncede oluyorum
Ben diyerte isem sizde diywtte olun :KK12:

zinnia · 31 Ocak 2019

Tarhanacorbasi .!.:
Afiyet bal şeker olsun yarasın şemsiyeye dün de incirler bir şeyler ohhh ne güzel valla en sevdiğim rakip neyse ki annem de kayınvalidem de uzak
Ben de limonlu su ile güne başladım. Ardından 1 tane haşlanmış yumurta.
Öğleden önce aşırı acıktım yarım bardak kefir. Öğlen iş yerinde yemekhanede diyet menü aldım. Yağsız tuzsuz etli kereviz yemeği yanında bol salata. Şu an gayet iyiyim kereviz yemeği tuttu beni bayağı.
Akşam da yine mesaim var dünkü gibi. Ne yemek çıkarsa onu yicem artık

Kereviz tok tutar mı?
Kerevizi bir şeylere katıp yedim
Ama sadece yemeğini yapmadım
Sevemediğim zor yediğim tek yiyecek sanırım kereviz.
Fakat eğer tok tutuyorsa güzel bir tarif alıp yapmalıyım

Sena616 · 31 Ocak 2019

Merhaba canlaar ancak gelebildim. Menü
10.30
2 dl çavdar,1 kk peynir,5 zeytin,şekersiz çay, 1 haşlanmış yumurta
16.00
1 yt kuru fasulye, 1 dl çavdar , 2 kase vişne komposto ( ev yapımı bu derin dondurucudan çıkardık.) ,1 tutam maydanoz
1 saat yürüdüm
Suyu hesaplamadım ama içiyorum.
Sizin gününüz nasıl geçiyor bakalım :KK76:

pretty_rose · 31 Ocak 2019

zinnia .!.:
Bende genellikle bu düşüncede oluyorum
Ben diyerte isem sizde diywtte olun

Ben de diyete giricem dediğim zaman eyvah aç kalcaz diyo ev ahalisi bi panik ortamı :KK70:

renklisemsiye · 31 Ocak 2019

Tarhanacorbasi .!.:
Afiyet bal şeker olsun yarasın şemsiyeye dün de incirler bir şeyler ohhh ne güzel valla en sevdiğim rakip neyse ki annem de kayınvalidem de uzak
Ben de limonlu su ile güne başladım. Ardından 1 tane haşlanmış yumurta.
Öğleden önce aşırı acıktım yarım bardak kefir. Öğlen iş yerinde yemekhanede diyet menü aldım. Yağsız tuzsuz etli kereviz yemeği yanında bol salata. Şu an gayet iyiyim kereviz yemeği tuttu beni bayağı.
Akşam da yine mesaim var dünkü gibi. Ne yemek çıkarsa onu yicem artık

Rakibim çok dişli ama daha önce 49 kiloya kadar düşmüşlüğüm var o sırada eşimin askerde olmasının katkısı büyüktü tabi...

İş yerinde diyet sanırsam daha kolaydır ama evde o yüzden okul açılınca aramızdaki fark benim lehime işliycek diyr düşünüyorum

Wait and see babe ... Wait and see

Sena616 · 31 Ocak 2019

Nerdesiniz canlaar ,başkan misafirin geldi mi :KK49:

A AklinYolu1

sekersizcikolata · 31 Ocak 2019

Kızlar selam

kokulusabun

Kahvalti
Şekersiz sade Nescafe

Öğle
Köri soslu tavuk
Salata

Akşam
1 kase tarhana
5 YK bezelye

Bugün sürekli yatarak geçirdim resmen

Muttapa7555 · 31 Ocak 2019

zinnia .!.:
Kereviz tok tutar mı?
Kerevizi bir şeylere katıp yedim
Ama sadece yemeğini yapmadım
Sevemediğim zor yediğim tek yiyecek sanırım kereviz.
Fakat eğer tok tutuyorsa güzel bir tarif alıp yapmalıyım

Pişmişi çok cazip değil abla kerevizin salataya devam bence :)

Muttapa7555 · 31 Ocak 2019

Sena616 .!.:
Merhaba canlaar ancak gelebildim. Menü
10.30
2 dl çavdar,1 kk peynir,5 zeytin,şekersiz çay, 1 haşlanmış yumurta
16.00
1 yt kuru fasulye, 1 dl çavdar , 2 kase vişne komposto ( ev yapımı bu derin dondurucudan çıkardık.) ,1 tutam maydanoz
1 saat yürüdüm
Suyu hesaplamadım ama içiyorum.
Sizin gününüz nasıl geçiyor bakalım

kokulusabun

Senacım etiket yaparsan menün kaybolmaz :))

Sena616 · 31 Ocak 2019

Muttapa7555 .!.:
kokulusabun

Senacım etiket yaparsan menün kaybolmaz :))

Unuttum valla bir dahakinde yaparım. :KK16:

Tarhanacorbasi · 31 Ocak 2019

renklisemsiye .!.:
Rakibim çok dişli ama daha önce 49 kiloya kadar düşmüşlüğüm var o sırada eşimin askerde olmasının katkısı büyüktü tabi...

İş yerinde diyet sanırsam daha kolaydır ama evde o yüzden okul açılınca aramızdaki fark benim lehime işliycek diyr düşünüyorum

Wait and see babe ... Wait and see

Vayyyyy meydan okuyorsun :-)

Ben en son ortaokulda 49 kiloydum. 50 51 e zorlardım üniversitede. Ah ah gençlik :-)

Tarhanacorbasi · 31 Ocak 2019

zinnia .!.:
Kereviz tok tutar mı?
Kerevizi bir şeylere katıp yedim
Ama sadece yemeğini yapmadım
Sevemediğim zor yediğim tek yiyecek sanırım kereviz.
Fakat eğer tok tutuyorsa güzel bir tarif alıp yapmalıyım

Ya ben tadını çok seviyorum açıkçası ama evde ben de yemeğini hiç yapmadım. Yoğurtlu salatasını yapıyorum. Çorbaya katıyorum. Patates gibi fırında kızartıyorum. Garnitür yani benim için de :)
Beni bugün hiç tutmadı ayrıca. Ya da diyetin ilk haftası benim için alışamıyorum. Aşırı acıktım gözüm döndü hatta :-)

Tarhanacorbasi · 31 Ocak 2019

kokulusabun

Sabah: 1 yumurta
Ara: yarım bardak kefir
Öğle : etli kereviz yemeği salata
Akşam : 3 tane köfte 3 kaşık bulgur 1 kase yoğurt

ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular