Leslie ve If ile kilo verme maceram

Bende 30 dk leslie yapıyorum her gün ama bir de yediklerime dikkat edebilsem
 
Merhaba ben de yaklaşık 15 gündür leslie yapıyorum sabah ve akşam olmak üzere Eğer vakit bulursam öğlen de yapıyorum bu süre zarfında if de yapıyorum. Ancak 3kilo verebildim. Umarım devam ettirebilirim ve daha çok kilo verebilirim.
 
Ben cok faydasini gordum. Yazilimlarinda da belirttigim gibi kendimi simdi biraz daha yogun ve ara vermeden 2 aylik bir program yapmayi dusunuyorum. Daha sıkı bir if ve leslie yle bakalim sonuc nasil olucak. Devam ettirirsen daha cok vericegine eminemim.
 
Bende diyeti devam ettiremediğim için if ve Leslie'ye başladım. 12:00-20:00 arası yiyorum iki gündür. Kilom şu an 62.8 reglim başladı bugün. Bittikten sonra kilomu güncellerim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Leslie yaparak kilolarımdan kurtulacağım
Yorumlar
10
Görüntüleme
4K
toprak-35
Tekrar ama son kez diyete başlıyorum !
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
15K
cancan104
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
86K
online diyetisyen
O
Leslie Günlüğüm
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
bembeyazfil
S
1 ay aralıklı oruç ve sporla kilo verme denemesi
Yorumlar
6
Görüntüleme
11K
sozden_96
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…