- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
LESLİE BAŞLIYORUM VARMI KATILAN
- Konu Sahibi ETSA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
bu sıra işe arabayla gidiyorum hemde sivas bu zamanda yürümek için çok soğukAçık havada yürüyüş leslieden daha etkilidir eğer imkanınız varsaETSA
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
hımmm denemeliyim
- 20 Şubat 2018
- 2.120
- 3.033
Merhaba bende zaman zaman Leslie ile yürüyüş yapıyorum ama disiplinli bir şekilde ilerlemek istiyorum artık. Bende çalışıyorum ve işi bahane ediyorum hep ama artık bahane yok.. Akşamları yapabilirim ama saat 8 gibi evde oluyorum 1 mil ile başlayacağım bu akşam başlıyorum.
164 boyunda 73 kiloyum hedef incecik fit bir gelin olmak
164 boyunda 73 kiloyum hedef incecik fit bir gelin olmak
ooo ben de aslen sivaslıyım ama şimdi başka şehirde görev yapıyoruz eşimle..sivas soğuktur o karda ayazda yürümesi sıkıntıbu sıra işe arabayla gidiyorum hemde sivas bu zamanda yürümek için çok soğuk
ben 20 kilo verdim o dönemde evdeydim ücretsiz izinde sabahları kahve içip aç karnına yapıyordum 44-46 beden den 38 bedene düştüm.. İşe dönünce masa başı işim tekrar bir kısmı geri aldım süreki akşama kadar pc başındayım hiç hareket yok hala yapıyorum sporumu ama yeterli olmuyor. Önceden hem spor yapıyordum hem ev içinde iki çocukla çok hareketliydim
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
Merhaba canım hoşgeldin. Sporda düzeni sağlamak için ben her yaptığımı buraya ekliyorum. Beni motive ediyor. Biraz düzene sokalım sporumuzu spor yarışması da yaparızMerhaba bende zaman zaman Leslie ile yürüyüş yapıyorum ama disiplinli bir şekilde ilerlemek istiyorum artık. Bende çalışıyorum ve işi bahane ediyorum hep ama artık bahane yok.. Akşamları yapabilirim ama saat 8 gibi evde oluyorum 1 mil ile başlayacağım bu akşam başlıyorum.
164 boyunda 73 kiloyum hedef incecik fit bir gelin olmak
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
evet başlangıç için 1 mil iyi inşallah düzenli yaparsın canımMerhaba bende zaman zaman Leslie ile yürüyüş yapıyorum ama disiplinli bir şekilde ilerlemek istiyorum artık. Bende çalışıyorum ve işi bahane ediyorum hep ama artık bahane yok.. Akşamları yapabilirim ama saat 8 gibi evde oluyorum 1 mil ile başlayacağım bu akşam başlıyorum.
164 boyunda 73 kiloyum hedef incecik fit bir gelin olmak
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
Demek sivaslısınız. Sevindim. Bende çalıştığım için biliyorum masa başı kilo aldırıyor biliyorum. Ama arada bir kalkın dolaşın. Halen 38 bedenseniz sorun yok sizde. sevgiler
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
hayranım sana çok azimlisin.
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
yok canım nerdeee. dünde yapamadım. ama diyeti bozmuyorum.
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
Teşekkür ederim abla. Karar verdim bu defa kurtulacağım bu kilolardan. O yüzden tam gaz devam. - 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- 27 Şubat 2009
- 70
- 22
- 52
haklısın canım
- 20 Şubat 2018
- 2.120
- 3.033
Hoşbuldumm
Çok güzel olur yarışma falan çünkü acayip motivasyonsuzum ben düzenli olmak şart yoksa istediğimiz kadar yediğimize dikkat etsek de hareketsiz olmuyor maalesef
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
Benzer Konular
