Leslie 5 mil ve eliptikle zayıflama

yakamozbilge

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
22 Haziran 2016
191
152
Merhaba kızlar dün eliptik bisikletim geldi kargodan. Açılışı bugün yaptım.
30 dk eliptik yaptım. Akşama da 30ds yapıcam inş
 
Bu arada doğum kilolarımı vericem 85 kiloyum şuan son hedef 60 kg ilk olarak 80 e düşmek ekim sonunda hedefim.

Benimle birlikte çalışmak isteyen yarışmak isteyen olursa konuya beklerim
 
Günaydın dün eliptiği akşam da 20 dkyaptım ve aşırı zorlamışım kendimi. Dizlerim ağrıdı.30 ds yapamadım. Birazdan bebeği uyutunca bi 25 dk yapıcam inş
 
Merhaba bu 1 haftadır eliptik üzerinde 30-45 dk arasında hergün spor yaptım. Onun dışında kaçamaklı olsa da yediklerime dikkat ettim. Şu an 84 kiloyum. Ölçülerimi aldım programımı yaptım bugün shred ve callaneticse başlıyorum inş
 
Merhaba günlüğüm uzun zamandır girememiştim bugün itibariyle spora tekrar başlıyorum. Jillian dizlerimde hafiften ağrıya sebep olduğu için bırakmıştım. Bu hafta leslie ile 5 mil yapıcam ve eliptik günde 1 saat yapıcam. Artık 7 li rakamları görmek istiyorum.
 
Bugün kahvaltıdan 1 saat kadar sonra 5 milin 3 milini yaptım bebeğim uyuyunca 2 mil ve biraz eliptik yapıcam inş cumartesi de tartı günüm bakalım ne durumdayız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
GEBELİK VE OVÜSLASYON TESTİ PİK
6 7 8
Yorumlar
152
Görüntüleme
5K
sevvalpapatya
Adetim 5 gün gecikti ama
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
1K
Reed Flowers
N
40+3 hafta olup hala doğuramadım😪
Yorumlar
13
Görüntüleme
213
Nida1234
N
6 gün geciktim
Yorumlar
3
Görüntüleme
369
Eleni1
GEBELİK Mİ? YERLEŞME Mİ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
328
Busra17171717
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…