- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Guzel eksi tebrik ederim canim@pastelfitZipzip- Cordelia @erenmothers
Gecen cuma: 67.4
Bugün: 66.3
Fark:1.1
Eki Görüntüle 3073460
Yine unuttum değil miGuzel eksi tebrik ederim canim
Masterfite devam edecek misin
Tamam canim ekliyorumYine unuttum değil mi
Evet kaptanım. Hedef 65 ti. Allahtan bir mani gelmezse haftaya 65 küsürle kilo verme sürecini bitirip korumaya geçerim
Afiyet olsun canımZipzip- Cordelia sara_28 @Elhan
26 mayıs Perşembe
Kahvaltı 08.30
1 kase sütlü nesfit yulaflı
Öğle 13.00
1 h yumurta 1 d beyazpeynir
1 salatalık 2 çeri domates
Zeytinyağ kekik ile salata
1 d tambuğday
Ara 16.30
Yulaf bar
Akşam 18.15
2 küçük salatalık
5 çeri domates
4 kaşık h hindi göğsü
2 lt su
Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.528
Pazartesi değişimindeAfiyet olsun.adim dikkatimi cekince ilk sayfaya baktim da yesil takimda misin diye. Gerci sarayi etiketlemissin Bilmedigim icin soruyorum da mavi takimda sara yok ya, oyuncu degisikligi mi oldu? Yani yarismaci degisikligi? Bir de adim en az 8.000 oluyor ya takimlarda, yoksa eksi puan oluyor diye biliyorum. Hepimiz insaniz tabi yapamamis olabiliriz de hani kusura bakma vb yazmayinca biraz sasirdim da arkadasim. Umarim yanlis anlamamissindirZipzip- sara_28 Cordelia
Afiyet olsun masallah iyi eksi gelir
Geçmiş olsun canım önemli olan sağlık canın sağolsun kuzum26 MAYİS PERSEMBE
Cordelia dun ki adima persembe yazmisim, yeni farkettim. Carsamba olacak.
Kahvalti
Revani
Salatalik
Ogle
Siyez bulgur
Menu bu kadar, cunku hsstayim. İstahim yok, yazim yankisini duzeltecek halim bile yok
Aksam istahim geldi, hatta suan cok acim ama yarin cuma. Yiyemem.
İcecekler
İki yesil cay
Bi h. Cevizya.... Tarc... Kahve
Bi filtre kahve
Bi ayran
Bi chiali su
Bunlarla yarina hazirlandim.
Zipzip- bu sefer sabah cok erken diil, 9 gibi tartilma forsatim olacak, izinde oldugum icin. Bu sefer 1 küsür kg veremiyorum. sara_28 uzgunum. Takimda ilk kez boyle oldum Simdiden ozur dilerim. 500 gram gitmis olur diye hesapladim.
Yogurt kürü hazirladim. Yicem. Faydasi olur insaallah
Adim
13.354
Adimsayarimi buldum
Telle cok cikmiikiyodu
@Beklenen2
Günaydın canımGünaydın kızlar
Günaydın Resim attın mı güzel tatlı kuşumGünaydın kızlar. Günlerdir beklediğim regl yine cuma günü seçti başlamak içintartım hiç beklediğim ve istediğim gibi gelmedi ama buna da şükür deyip geçiyorum.
Geçen hafta : 82.1
Bu hafta : 81.7
Fark: 400 gr
Yüzde : 0,48Zipzip- @pastelfit
Bir gídım iyi gibiyom. Sagol ksptanim
İnsaallahhhh aminnnn
Afiyet olsun canim ben de cok hastayo m
Teşekkür ederim canımİnşallah
Afiyet olsun canım
Yok yaa kendi çapımda
Afiyet olsun canım
Günaydın canimGünaydın kızlar
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kaptanim
Tamam canim yesile ekledim
Allah kavuştursunSiyah gördüklerime verdim oyumu
İyiyim şükür. Annemi yolcu ettim. Kaldım bir başıma
Hayırlı olsun başlangıcın canım benim kilomda 90 civarı kilolarımız yakın sayılır aslında bu diyete bende 87 lerde olmalıydım ama gitmiyor işteGünaydın bismillah deyip basliyorum. Yakin kilolarda arkadaşlar varmış sevindimEki Görüntüle 3073469
Teşekkür ederim canım. İnşallah az da olsa böyle devam ederGünaydın canim haftaya daha güzel olur
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
6 li rakamlara hosgeldin
Günaydın canim
Hayırlı olsun. Nikkidim.Günaydın bismillah deyip basliyorum. Yakin kilolarda arkadaşlar varmış sevindimEki Görüntüle 3073469