Mutlu yillar canimKızlar şimdiden hepinize mutlu yılllar diliyorum bu sene tüm güzellikleriyle gelsin İnş 2022 i hepimize Uğur mutluluk sağlık huzur şans getirsin
Afiyet olsun canim
Mutlu yillar canimAnkee beni seçtiğin için teşekkür ederim canım yüzünü kara çıkarmayacağım. En az -600 gr vereceğim.
hepinize iyi yıllar
Mutlu yillar canimSağlıklı mutlu bir yıl diliyorum hepinize
Tabi ki yazıyoruzbugün menü yazıyor muyduk
Afiyet olsun canim31/12/2021
08:30— 1 sb kefir
12:30— 1 kepçe yayla çorbası
6 adet parmak köfte
3 yk dolu dolu erişte
15:30— 1 elma
16:45– 90 gr peynirli poğaça( çok pişmanım hiç zevk almadım)
19:30— kurufasulye ve bulgur pilavı yedim ama inanın miktarlarını hatırlamıyorum.. çocukla uğraşırken ne yediğimi anlamadım
1 kase cacık
Ve akşam yemeğinden sonra biraz çekirdek biraz patlamış mısır biraz kuru üzüm ama gerçekten hepsi azdı ( ama hiç zevk almadım ödül hakkımı böyle değerlendirdiğim için çok pişmanım
su 1,8 lt
Spor : 45 dk yürüyüş—- 225 p
Adım : 8089 - 800 p
Yanlış yazdığım varsa lütfen uyarınız
Zipzip-
Afiyet olsun canim
Mutlu yillar canim
Mutlu yillar ablacim
31/12/2021
08:30— 1 sb kefir
12:30— 1 kepçe yayla çorbası
6 adet parmak köfte
3 yk dolu dolu erişte
15:30— 1 elma
16:45– 90 gr peynirli poğaça( çok pişmanım hiç zevk almadım
19:30— kurufasulye ve bulgur pilavı yedim ama inanın miktarlarını hatırlamıyorum.. çocukla uğraşırken ne yediğimi anlamadım
1 kase cacık
Ve akşam yemeğinden sonra biraz çekirdek biraz patlamış mısır biraz kuru üzüm ama gerçekten hepsi azdı ( ama hiç zevk almadım ödül hakkımı böyle değerlendirdiğim için çok pişmanım
su 1,8 lt
Spor : 45 dk yürüyüş—- 225 p
Adım : 8089 - 800 p
Yanlış yazdığım varsa lütfen uyarınız
Bu sene çok kötü bir sene olacakmış.astroloji öyle diyormuşama inşallah bizler için ailemizle birlikte sağlıklı mutlu huzurlu ve sağlıklı bir şekilde bol kilo vermeli bir yıl olsun.
Afiyet olsun canimYa Allah bismillah
Sabah 10 00
1 kase yulaf lapasi 1yk fıstık ezmesi
akşam 18 00
2 küçük boy pizza
saat 19 30 20 gibi
4 5 kaşık kereviz salatası
1 dilim havuçlu pasta
1 kase çerez
su hiç bilmiyorum
@60kiloyum
Hosgeldin canim aramiza
Mutlu seneler canimKızlar tekrardan hepimize mutlu sağlıklı bol eksili seneler diliyorum
Yemeği çok abartmadım akşam iki tabak tavuklu pilav yemiştim ve acı biber turşusu o midemi mahvetti. Gece de iki üç parça çiğ köfte ve iki üç lokma peynir yedim. İçeceği biraz abarttım yalan yok.
Yarın gorumcemler gelecek mümkün olduğunca kaçamaksız yiyeceğim ondan sonra full diyete geçiyorum.
Hepinizi kocaman öpüyorum benim canım masterfit ailem
Mutlu seneler canimBu sene çok kötü bir sene olacakmış.astroloji öyle diyormuş
Mutlu seneler ablacimHerkese saglik huzur mutluluk dolu yillar diliyorum
İnsallah hepimizin gonlumuzdeki dileklerin gerçekleştiği bir yil olur
Misafirler vardi, sabah beri mutfaktaydim
O yüzden bugün hiç bakamadim
Bi geldim 100 sayfadan fazla gecmis varhemen ana işinlandim
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydınnnnn
Günaydın canimGunaydinlar
Afiyet olsun canim
Günaydın kaptanimgünaydın kızlaaaaarrrr
@fesang
@Cordelia
@Elhan
@Aomine Daiki
@EppekArasi
@Tutku44
menekse_kokusu
@askrhpozitif
@Migim
@masal3487
haydi bakalım bugün itibaren menülerimiz hafif sporumu bol olsun
Günaydın canim afiyet olsunKimse meni yazmayacak demi dünle alakalı
O değilde bana nazar değdi
Dün akşam yine yedim tmm ama her yeni yıl yediğim gibi değil
Ailem bile aaa bal0ncuk sana ne olmuş dedi
Dedim öküz gibi yedm işte.. Ama potansiyelin bu değil dediler
Ama hiç sandğm kdar yemedm
Şimdiden bu yememiş halinmi demenizi duyuyorm ama gerçekten öyle
Ben yazaym
Sabah
1 avuş sade gronola
Yeşil çay
Öğlen
Hiç bişey
Akşam
2 şiş kıyma et
Bir tabak çeşitli meze
1 dilim ekmek
Biraz sarma
Salata
Zerzevat
1 bardak kola
Çerez
Tatlı
Hadi hoşçakalın
Günaydın canim
Pozitif çıktığını bilerek mi gelmiş size
Bile bile mi gelmis
Kötü olmuş. İnşallah size bulaşmamıştır
Bilmiyorum ki. bazen aynı yatakta yatan karı koca biri pozitif biri negatif oluyo. suan yakin temasliyim
Evet yeni buldum bakınca canım yapmadim ama
hoş bulduk canım Haberi var mıymış kendinin hasta olduğundan
Canım sen ne zaman attım 15000 adimi
Dünkü adımlarımCanım sen ne zaman attım 15000 adimi
Hosbuldum canımHoşgeldin canım.
Hesap detaylarina gir boy ve kilo bilgilerini doldurEvet yeni buldum bakınca canım yapmadim ama
