Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Korkuluanne .!.:

Sabah 8.00
Bir dilim kepekli ekmek arası labne peynir ve avakado
10.00 sade türk kahvesi
12.öğle
Bi tabak kıymalı patates 3 4 kasık pilav
3gibi sade türk kahvesi
4de bir hurma bi tatlı kaşığı tahin ve kakao ile puding
18.de 2.kasık bulgur pilavı ile yapılmış salata
20. 3 4 adet çubuk kraker ve çay
3lt şu 11bin adım 20 squat 20 mekik
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Menü

Kahvaltı 06.15
2 yumurta tavada
1 dilim avokado
1 dilim beyaz peynir
1.5 dilim tam buğday ekmeği
7 zeytin
2 ceviz

Ara 10.30
Bir avuç kuru dut 2 ceviz 1 kutu süt

Öğle 12.00
1 kase bamya çorbası
2 bardak ayran

Ara 16.00
Bir büyük kase salata
1 kase sulu köfte yemeği

Akşam 19.00
1 tabak kuru fasulye yemeği
3yj pirinç pilavı
3 yeşil mercimek köftesi
Bol salata

Su 3lt 1 şişe maden suyu 1 Türk kahvesi içtim
E Elif_Eylul
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Korkuluanne .!.:

Hmm pilavlar olmasaydı iyi olurdu değil mi

Genişletmek için tıkla...

tecrübeyle sabit canım, tüm gün karbo olunca kilo gitmiyor. ya da az az olacak. senin mesela öğlen hem patates var hem pilav. kan şekerini fırlatır. dolayısıyla engel olur. neyse yarın telafi edersin hepimizde bazen oluyor.

dolunaydagel .!.:

Menü

Kahvaltı 06.15
2 yumurta tavada
1 dilim avokado
1 dilim beyaz peynir
1.5 dilim tam buğday ekmeği
7 zeytin
2 ceviz

Ara 10.30
Bir avuç kuru dut 2 ceviz 1 kutu süt

Öğle 12.00
1 kase bamya çorbası
2 bardak ayran

Ara 16.00
Bir büyük kase salata
1 kase sulu köfte yemeği

Akşam 19.00
1 tabak kuru fasulye yemeği
3yj pirinç pilavı
3 yeşil mercimek köftesi
Bol salata

Su 3lt 1 şişe maden suyu 1 Türk kahvesi içtim
E Elif_Eylul
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Bebeğim tam bir koala oldu saniye ayrılmıyor kucağımdan eve geldik anca yemek yaptık yedik sadece bana bak sadece benimle ilgilen diyor resmen memede uyuyor ve yanından kalktığım an ağlıyor canı sağolsun can parçam iyi olsun da

Genişletmek için tıkla...

bebişler çok tatlı oluyor

Cordeliaa .!.:

Çok üzüldüm sen nasıl kaybettin nesi vardı

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Afiyet olsun canım
12 16 19 aralıgı çok az ve dolu olmus

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Ben yıllarca evlat sahibi olmak için uğraştım doğal yollada gebeliğim oldu ama düşükle sonuçlandı sonra defalarca tüp bebek tedavisi denedik negatif sonuçlar oldu hayal kırıklıkları oldu derken yine bir tüp bebek tedavisi sonucu pozitifti ve sevinçten havalara uçarken düşük tehlikesi hamileliğim boyunca devam etti taki 35 haftaya gelince oğlum dünyaya geldi ama yemek borusu gelişmemişti ameliyat oldu ameliyat çok başarılı geçti ancak yavrum 9 gün dayanabildi 9.uncu günde melek oldu kucağıma bile alamadım cansız bedenini kucakladım öptüm kokladım............. altı yıl oldu yavrumu kaybedeli ama acısı hâlâ taptaze duruyor içimde

Sonra yine tüp bebek tedavileri derken bu kez ikizlerime gebe oldum onlarda 2.5 aylıkken birer hafta arayla kalp atışları durdu ve malesef bebeklerimi kaybettim en son mayıs ayında negatif sonuç alınca vazgeçtim artık beşki benim kaderimde anne olmak yoktur bilmiyorum anne olmayı o kadar çok istiyorum ki Allahım yazmışsa nasip edecektir diye düşünüyorum tüp bebek tedavisi maddi manevi çok yıprattı.......

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Evet okuldan geldiğim aralik sıkıntılı oluyor. Şuan annem bebeğe bakamadigi için teyzem ve anneannemin evine iniyorum onlar da ben okuldan geliyorum diye yemek hazırlıyor öyle olunca bir tabak onlarla ara gibi yiyorum sonra evimize geçiyoruz akşam yemeği hazırlıği yapıyorum derken o aralik peş peşe yemek yediğim bir bölüm oluyor emzirdiğim için midir nedir hepsinde de aç oluyorum yani aman tokum ayıp olmasın diye yiyorum desem yalan olur ne yapsam ki

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

Yaşadıklarına çok üzüldüm. Başınız sağolsun, Rabbim sana sabır versin. Gorumceminde sayisiz tedavi sureci oldu. Uzun zamandir denemedi o da. Az çok o sureci biliyorum yaşadıklarından. Sen çok güçlü bir kadınsın

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar ❤

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

iyi geceler kızlarrr

amaaaaa


Eki Görüntüle 2965443

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Ben yıllarca evlat sahibi olmak için uğraştım doğal yollada gebeliğim oldu ama düşükle sonuçlandı sonra defalarca tüp bebek tedavisi denedik negatif sonuçlar oldu hayal kırıklıkları oldu derken yine bir tüp bebek tedavisi sonucu pozitifti ve sevinçten havalara uçarken düşük tehlikesi hamileliğim boyunca devam etti taki 35 haftaya gelince oğlum dünyaya geldi ama yemek borusu gelişmemişti ameliyat oldu ameliyat çok başarılı geçti ancak yavrum 9 gün dayanabildi 9.uncu günde melek oldu kucağıma bile alamadım cansız bedenini kucakladım öptüm kokladım............. altı yıl oldu yavrumu kaybedeli ama acısı hâlâ taptaze duruyor içimde

Sonra yine tüp bebek tedavileri derken bu kez ikizlerime gebe oldum onlarda 2.5 aylıkken birer hafta arayla kalp atışları durdu ve malesef bebeklerimi kaybettim en son mayıs ayında negatif sonuç alınca vazgeçtim artık belki benim kaderimde anne olmak yoktur bilmiyorum anne olmayı o kadar çok istiyorum ki Allahım yazmışsa nasip edecektir diye düşünüyorum tüp bebek tedavisi maddi manevi çok yıprattı.......

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Ben yıllarca evlat sahibi olmak için uğraştım doğal yollada gebeliğim oldu ama düşükle sonuçlandı sonra defalarca tüp bebek tedavisi denedik negatif sonuçlar oldu hayal kırıklıkları oldu derken yine bir tüp bebek tedavisi sonucu pozitifti ve sevinçten havalara uçarken düşük tehlikesi hamileliğim boyunca devam etti taki 35 haftaya gelince oğlum dünyaya geldi ama yemek borusu gelişmemişti ameliyat oldu ameliyat çok başarılı geçti ancak yavrum 9 gün dayanabildi 9.uncu günde melek oldu kucağıma bile alamadım cansız bedenini kucakladım öptüm kokladım............. altı yıl oldu yavrumu kaybedeli ama acısı hâlâ taptaze duruyor içimde

Sonra yine tüp bebek tedavileri derken bu kez ikizlerime gebe oldum onlarda 2.5 aylıkken birer hafta arayla kalp atışları durdu ve malesef bebeklerimi kaybettim en son mayıs ayında negatif sonuç alınca vazgeçtim artık belki benim kaderimde anne olmak yoktur bilmiyorum anne olmayı o kadar çok istiyorum ki Allahım yazmışsa nasip edecektir diye düşünüyorum tüp bebek tedavisi maddi manevi çok yıprattı.......

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Bir kase tel şehriye çorbası
Köfte
Cacık

Akşam
Zeytinyağlı taze fasulye yemeği
Yoğurt

Su 1.5 litre spor yok

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...