Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar bugünkü menüyü yazıp kaciyjm vicdan azabından kıvranıyorum.
09.30 kolajenli kahve
11.00 yesilcay 1 simit
13.00 yoğurt 3 grisini 1 muz
15.00 çay yanına 2 kurabiye
19.00 1 tavuk dürüm salata diyet kola
Mutfak havada yemek falan hakgetire
Su 1 litre ancak
Biran önce mutfağı yerleştirmem lazım 3 gündür bağırsaklarım çalışmıyor .
LenaG Mthn83
 
08 Kasım menü
07.15 1 bardak kuru incirli su
09.30 1 fincan kahve 2 galeta
10.30 smoothie(süt, Yulaf keten tohumu badem kakao kuru incirli)
12.30 1 elma 5 badem 1 fincan rezene
15.30 1 mandalina 1 galeta 1 fincan rezene
18.30 5 kaşık kuru fasulye 3 kaşık pilav bol salata
20.00 1 kaşık sütlaç(çocuğumun tabağında kalanı nasıl olmuş diye baktım sadece)
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Boncuk2307
 
8 kasım

11:15

7 küçük hurma
1 incir
Biraz fındık

18:00

Yoğurtlu tahinli köz patlıcan üstüne biraz nohut
Bir avuçtan fazla kabak çekirdeği

1,5 lt su
3 kupa zencefil, limon
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay

LenaG Boncuk2307
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…