Güzel menü afiyet olsun ablacımLenaG ( takımlar daha kurulmadı sanırım)
Bu günkü menüm
10:30 2 sütlü kahve
12:00
2 yk patates salatası
2 yk makarna salatası (kızımın kuran kursuna yapmıştım hazırlarken yedim)
Pancar kavurması
Domates salatalık
15:30 akşam yemeği bitti
4 yk kadar zeytinyağlı galete ununa bulanmış tavuk göğsü
Pancar kavurması
5 üzüm
Su 2.5 olur.
Yürüyüşe çıktım bitince resim atarım
Toplam aldığım kalori 864
Bu gün tatlı ödülü yapmadım zaten artı çıktım salıya kadar vermek için uğraşıyorum
Yaa Hoşgeldin üni de laborant veterinerlik okumuştum ben de, ama yapma şansım olmadı daha. Listeye ekliyorum seni de menü ve spor bildirimlerini bekliyoruz
bak baakkk sende ne cevherler varmış boncuğumGüzel menü afiyet olsun ablacım
Yaa Hoşgeldin üni de laborant veterinerlik okumuştum ben de, ama yapma şansım olmadı daha. Listeye ekliyorum seni de menü ve spor bildirimlerini bekliyoruz
Kurulmadı canım henüzLenaG ( takımlar daha kurulmadı sanırım)
Bu günkü menüm
10:30 2 sütlü kahve
12:00
2 yk patates salatası
2 yk makarna salatası (kızımın kuran kursuna yapmıştım hazırlarken yedim)
Pancar kavurması
Domates salatalık
15:30 akşam yemeği bitti
4 yk kadar zeytinyağlı galete ununa bulanmış tavuk göğsü
Pancar kavurması
5 üzüm
Su 2.5 olur.
Yürüyüşe çıktım bitince resim atarım
Toplam aldığım kalori 864
Bu gün tatlı ödülü yapmadım zaten artı çıktım salıya kadar vermek için uğraşıyorum
Ayyy komedi yaaa Allah'ta seni güldürsun ben burdayım sitareyi bekliyorumKaptanlar unvanlarıni alıp gitti
Allahım 6 lar ligini de görmeyi nasip et :)LİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ 70'LER LİGİ @tomrs 63.45 @Boza86 70.10 @Ankee 64.25 @bluegreeneyes 70.50 @Azmet5255 64.65 Sitare55 71.50 @trueliving_ 64.70 @Jou 71.90 @Lavinia_98 65.00 @Sena616 73.25 @bnnu 65.70 @Beklenen2 73.50 @Makaron23 66.80 sibel_84 73.55 @s i d e l y a 67.75 @gezegenfeza 74.70 Boncuk2307 68.15 Mthn83 76.00 A Asya89 76.30 @Cakinin Gelini 79.80 Cicekbocekkaktus 79.80 yazarhanim35 79.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Tutku44 84.10 Lotus1234 92.80 @urfaktefek 84.30 @Sem2024 93.90 LenaG 86.55 @Mina45 97.00 @60kiloyum 87.20 @Efenin_Annesi 97.40 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım
Lig tablosu etap sonunda (26.10.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Yaaa ne güzelGüzel menü afiyet olsun ablacım
Yaa Hoşgeldin üni de laborant veterinerlik okumuştum ben de, ama yapma şansım olmadı daha. Listeye ekliyorum seni de menü ve spor bildirimlerini bekliyoruz
Çocuklar evin anahtarını unutmuşlar komsudaydım ancak kendi evime girdim 8 de hazıırm olur muBaşlıyoruz öyleyse ben hazırim
Teşekkür ederim kaptaniçem, lisede 4 sene grafik tasarım üni de böyle işte ama yapan var mı şimdilik yok, inşallah oğlan biraz büyüsün düşünüyorum çalışmayıbak baakkk sende ne cevherler varmış boncuğum
Hoş geldin canım beraner fazlalıkları vetecez inş
Amin ya Rabbim benim de benim deAllahım 6 lar ligini de görmeyi nasip et :)
Çok güzel bir menü afiyet olsunLenaG
İyi akşamlar
10.00 kahvaltı
Ayvalık tostu
14.00 öğle
Mercimek çorbası
15.30 ara öğün
Elma
17.30 akşam y.
4 tane köfte
3 YK bulgur pilavı
3 YK mevsim salatası
2.5 lt su
Ev işleri
ooo ayvalık tostu severiizz afiyet olsun sonrası güzel toparlanmışLenaG
İyi akşamlar
10.00 kahvaltı
Ayvalık tostu
14.00 öğle
Mercimek çorbası
15.30 ara öğün
Elma+ zencefilli süt
17.30 akşam y.
4 tane köfte
3 YK bulgur pilavı
3 YK mevsim salatası
2.5 lt su
Ev işleri
Canım şimdi bir avuç ceviz kuru üzüm tuzsuz çekirdek ile ara öğün yaptım.Kurulmadı canım henüz
Afiyet olsun yine çok az olmuş ama sen böyle rahat ediyorsun