- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 9 Temmuz 2024
- 710
- 3.979
- 23
Güzel menü afiyet olsun ablacımLenaG ( takımlar daha kurulmadı sanırım)
Bu günkü menüm
10:30 2 sütlü kahve
12:00
2 yk patates salatası
2 yk makarna salatası (kızımın kuran kursuna yapmıştım hazırlarken yedim)
Pancar kavurması
Domates salatalık
15:30 akşam yemeği bitti
4 yk kadar zeytinyağlı galete ununa bulanmış tavuk göğsü
Pancar kavurması
5 üzüm
Su 2.5 olur.
Yürüyüşe çıktım bitince resim atarım
Toplam aldığım kalori 864
Bu gün tatlı ödülü yapmadım zaten artı çıktım salıya kadar vermek için uğraşıyorum
Yaa Hoşgeldin üni de laborant veterinerlik okumuştum ben de, ama yapma şansım olmadı daha. Listeye ekliyorum seni de menü ve spor bildirimlerini bekliyoruz
- 23 Haziran 2019
- 8.592
- 36.754
bak baakkk sende ne cevherler varmış boncuğumGüzel menü afiyet olsun ablacım
Yaa Hoşgeldin üni de laborant veterinerlik okumuştum ben de, ama yapma şansım olmadı daha. Listeye ekliyorum seni de menü ve spor bildirimlerini bekliyoruz
- 23 Haziran 2019
- 8.592
- 36.754
Kurulmadı canım henüz
Bu günkü menüm
10:30 2 sütlü kahve
12:00
2 yk patates salatası
2 yk makarna salatası (kızımın kuran kursuna yapmıştım hazırlarken yedim)
Pancar kavurması
Domates salatalık
15:30 akşam yemeği bitti
4 yk kadar zeytinyağlı galete ununa bulanmış tavuk göğsü
Pancar kavurması
5 üzüm
Su 2.5 olur.
Yürüyüşe çıktım bitince resim atarım
Toplam aldığım kalori 864
Bu gün tatlı ödülü yapmadım zaten artı çıktım salıya kadar vermek için uğraşıyorum
Afiyet olsun yine çok az olmuş ama sen böyle rahat ediyorsun
- 8 Ağustos 2011
- 2.733
- 7.460
Ayyy komedi yaaa Allah'ta seni güldürsun ben burdayım sitareyi bekliyorumKaptanlar unvanlarıni alıp gitti
- 30 Ocak 2013
- 29.329
- 43.868
Allahım 6 lar ligini de görmeyi nasip et :)LİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ 70'LER LİGİ @tomrs 63.45 @Boza86 70.10 @Ankee 64.25 @bluegreeneyes 70.50 @Azmet5255 64.65 Sitare55
71.50 @trueliving_ 64.70 @Jou 71.90 @Lavinia_98 65.00 @Sena616 73.25 @bnnu 65.70 @Beklenen2 73.50 @Makaron23 66.80 sibel_84
73.55 @s i d e l y a 67.75 @gezegenfeza 74.70 Boncuk2307
68.15 Mthn83
76.00 A Asya89 76.30 @Cakinin Gelini 79.80 Cicekbocekkaktus
79.80 yazarhanim35
79.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Tutku44 84.10 Lotus1234
92.80 @urfaktefek 84.30 @Sem2024 93.90 86.55 @Mina45 97.00 @60kiloyum 87.20 @Efenin_Annesi 97.40 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
- 25 Mayıs 2023
- 4.104
- 6.233
Yaaa ne güzelGüzel menü afiyet olsun ablacım
Yaa Hoşgeldin üni de laborant veterinerlik okumuştum ben de, ama yapma şansım olmadı daha. Listeye ekliyorum seni de menü ve spor bildirimlerini bekliyoruz
tamam canım yazacağım 
- 14 Temmuz 2024
- 1.801
- 9.795
- 38
- 9 Temmuz 2024
- 710
- 3.979
- 23
Teşekkür ederim kaptaniçem, lisede 4 sene grafik tasarım üni de böyle işte ama yapan var mı şimdilik yok, inşallah oğlan biraz büyüsün düşünüyorum çalışmayıbak baakkk sende ne cevherler varmış boncuğum
- 14 Temmuz 2024
- 1.801
- 9.795
- 38
Hoş geldin canım beraner fazlalıkları vetecez inş
- 14 Şubat 2021
- 823
- 4.531
- 43
- 9 Temmuz 2024
- 710
- 3.979
- 23
Çok güzel bir menü afiyet olsun
İyi akşamlar
10.00 kahvaltı
Ayvalık tostu
14.00 öğle
Mercimek çorbası
15.30 ara öğün
Elma
17.30 akşam y.
4 tane köfte
3 YK bulgur pilavı
3 YK mevsim salatası
2.5 lt su
Ev işleri
- 23 Haziran 2019
- 8.592
- 36.754
ooo ayvalık tostu severiizz afiyet olsun sonrası güzel toparlanmış
İyi akşamlar
10.00 kahvaltı
Ayvalık tostu
14.00 öğle
Mercimek çorbası
15.30 ara öğün
Elma+ zencefilli süt
17.30 akşam y.
4 tane köfte
3 YK bulgur pilavı
3 YK mevsim salatası
2.5 lt su
Ev işleri
- 4 Eylül 2011
- 19.121
- 67.249
- 9 Temmuz 2024
- 710
- 3.979
- 23
Canım şimdi bir avuç ceviz kuru üzüm tuzsuz çekirdek ile ara öğün yaptım.Kurulmadı canım henüz
Afiyet olsun yine çok az olmuş ama sen böyle rahat ediyorsun
Çok kıstığım zaman kilo duruyor arada böyle yapacağım metabolizma şaşırsın
