Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lotus1234 .!.:

Kızlar

LenaG kaptanım kızmasın
Madem bu kadar hamburger muhabbeti döndü nefsimizi koreltelim var mısıniz yarın kilo veren arkadaşlarla tartıdan sonra ödül izin günü olarak hamburger diyeti yapalım
Benim diyetisyen şöyle bir izin günü diyeti vermişti. Hani bu ilk son olsun gibisinden.ondan sonra daha motivasyonlu asilalim ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

aslında bu konuya dalmak istemedim ama dayanamadım yaa bende yaklaşık 3 aydır mesafeliyim karbonhidrat ve fast food yada abur cubur ama insan arada istiyor ya olsada yesek mi diye bi özlem oluyor hani geçen hastahaneye gittim bay baya sinirlendim ya hastanenin önünde duran simitçiden bi çekirdekli simit de mi yiyemiycez şöyle bi çikolatalı açma aman Allahım mmmm ama tutuyoruz kendimizi işte bu konuda tüm arkadaşlarım haklı tutmalıyız kendimizi ama arada özlem oluyor yahu :)

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Kızlar tatilde nasıl dikkat edilmeli diye bence bir başlık açıp konuşmalıyız? Bütün emekler heba olup gitme riski var buna karşılık önerilerinizi paylaşın lütfen Kaptaniçelerim.tecrube paylaşımları please LenaG patimsilizm Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Kızlar

LenaG kaptanım kızmasın
Madem bu kadar hamburger muhabbeti döndü nefsimizi koreltelim var mısıniz yarın kilo veren arkadaşlarla tartıdan sonra ödül izin günü olarak hamburger diyeti yapalım
Benim diyetisyen şöyle bir izin günü diyeti vermişti. Hani bu ilk son olsun gibisinden.ondan sonra daha motivasyonlu asilalim ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bence anın tadini çıkart
Duygusal olarak doyunca bedensel açlık olmuyor. Yada evdeki gibi cerezdi çay yaniydi olmuyor pek
Ama gittiğin yerin mutfağı meshursa ne denir ki
Mesela ramazan bayramında doğu turu yapmıştık. Gelde ete gömülme
Marasta tatlı arama yani kimseyi gözüm görmez kulağım duymaz. Ama olabildiğince tabana kuvvet gezdik
2 kg artı geldim. Tek sorun istikrari sağlamakta sorun yaşadım.

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Kuzum ben.bi tatile gidip 5 kg alıp döndüğümü bilirim çok becerikli kalorili şeyler yapmayı seven yiyen bir ev ortamı var

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

gönlünce ye iç gez dolaş canım bende hareket hep hayatımda olacak artık çünkü ben spor yapmayı sevdim ciddi anlamda sevdim hemde ama yemeyi kısmayacağım bi tatilde de burdaki arkadaşlarım kızmasın lütfen :)

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bence anın tadini çıkart
Duygusal olarak doyunca bedensel açlık olmuyor. Yada evdeki gibi cerezdi çay yaniydi olmuyor pek
Ama gittiğin yerin mutfağı meshursa ne denir ki
Mesela ramazan bayramında doğu turu yapmıştık. Gelde ete gömülme
Marasta tatlı arama yani kimseyi gözüm görmez kulağım duymaz. Ama olabildiğince tabana kuvvet gezdik
2 kg artı geldim. Tek sorun istikrari sağlamakta sorun yaşadım.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bence anın tadini çıkart
Duygusal olarak doyunca bedensel açlık olmuyor. Yada evdeki gibi cerezdi çay yaniydi olmuyor pek
Ama gittiğin yerin mutfağı meshursa ne denir ki
Mesela ramazan bayramında doğu turu yapmıştık. Gelde ete gömülme
Marasta tatlı arama yani kimseyi gözüm görmez kulağım duymaz. Ama olabildiğince tabana kuvvet gezdik
2 kg artı geldim. Tek sorun istikrari sağlamakta sorun yaşadım.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Evet yaa sen o tatilden sonra duzenine geri dönemedin

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Hatay demem yeterli sanırım

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Ama hep mi oradasin. Ben hep kayserideyim hergun sucuk mantı pastırma kete yemiyorum. İç Anadolu buğday tarım ürünleri ile beslenir.

Genişletmek için tıkla...

Boncuklarhajsl .!.:

Ben de nasip olursa pazar sabah annemlere gideceğim. Çok daraldım ev çocuk iş spor diyet aşırı bunaldım .Sağolsun eşim bırakacak bir hafta kafanı dinle benim de işlerim var dedi. Şimdiden anneme dedim ki anne ben sana abur cubur konusunda eşlik edemem haberin olsun. Kendi diyetime uygun olanlarıyla ederim dedim . Kızım zaten ben ne yiyorum ki dedi garibim çok yiyemiyor zaten elinde hep bir çizi , yiyemediği için çabuk acıkıyor. Çocuk gibi balık krakerlerle dolanıyor 55 yaşında kendisi Etkilenmezseniz fotğrafını koymak istiyorum belki zayıflama konusunda aklınıza mide ameliyatı gelmemesi gerektiğini gösterebilirim. Etkilenecek olan varsa bakmasın lütfen.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Hamburger CIS degilki yaninda patates kizartmasi içeceği ve diger yancilqri olmadan...
Kofte salata ve ekmek yemissin gibi düşün... Tabi disarida yapilanlar cok katkili şeker ilaveli ekmek vs... Ona dikkat ettigin surece yenebilir ben haftada yada 2 haftada bir yiyordum canim istediginde

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Gerçekten mi ya ben öyle çok kilo alıp döndüğümu hatırlamıyorm, bazen hormonal sebeplerden ödemli dönüyorum o kadar ama çok kafaya takmiyorim ondan olabilir, inşallah bu seferde almam

Bence de yemeyi kısmak istemiyorum ki ben zaten çok yiyen bir insan değilim, çevremden de öyle söylerler en yakınında eşim o da sen zaten doğru düzgün yemiyorsun nasıl kilo aldın anlamiyorum der, benim hormonal sebeplerden ve vitamin eksikliğinden sebep son zamanlarda aldım kiloyu, o yüzden tatilden korkmuyorum sadece aşırı ödemli dönerim buna eminim

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Yok kız hep söylüyorum haftada bir yenmeli sevilen bir yiyecek

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Ayyy ne güzel

Kuzum yarın ki tartıyı çok merak ediyorum çok diyet acisindan değişik bir haftaydi ama iki gündür toplamaya çalışıyorum + bekliyorum.insallah çok olmaz.

Genişletmek için tıkla...