- 31 Ekim 2013
- 20.730
- 67.886
- 40
o zaman
LenaG nin de dediği gibi 
patimsilizm in öğünlerini takip et derim bençok sağlıklı, lezzetli ve değişik tarifleri oluyor
bence tam da yanımızda taşımalık hatta
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
LenaG nin de dediği gibi patimsilizm in öğünlerini takip et derim bençok sağlıklı, lezzetli ve değişik tarifleri oluyor
bence tam da yanımızda taşımalık hatta
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
- 8 Şubat 2017
- 1.653
- 7.204
Ben ilk kez öğrendim Bromelaini bugün alamadım önümüzdeki hafta başlamış olurum, selenyumun bu markası inşallah mide bulantısı yapmazbromelaini bu markanın almıştım canım çok memnun kaldım selenyum başka markaydı gerçi ama bende çok fazla mide bulantısı yaptı içemedim.
Bir de bu markanın denerim iyi geliyorsa
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.656
Geçmiş olsun canım. Bence dene. Etkisi oluyorsa vardır. Bide endoktinci daha detaylı bilir. Çok canını sıkma. Kilo insülin direnci insülin direnci kilo çok yabancı değiller
Heeeerrrr zaman
Meyve yanına protein ekle yoğurt ayran peynir gibi o zaman tutarMeyve beni çok acıktırır mesela. Olabilir bikaç gün aç karnına meyve yemeden dene canım
Selam bebeğim napalım işte hayat koşturmacası. Kpss yaklaşıyor ben de ders çalışıyorum yalandan bakalım. İki test çözdüm mola verdim
Kolay gelsin
sıcaklarda hiç çekilmiyor Maden suyu iç kas ağrıları için
Ve hangi vitamin olduğu çok önemli
Yaa geçmiş olsunHayırlı cumalar canım
Çok pis şifayı kaptım ama yatamıyorumayakta geçirip atlatacağım artık ne yapalım
Misafirim var canım yoğunum mutfakta çok işim oluyor eşim de evde o ben yaparım diyor ama bilmiyor ki çok şeyin yerini gelip soruyor darlanıp tamam ben yaparım deyip kalkıyorum
Sorsan ben yapacaktım der 
Yaa tartı öncesi kötü olmuş bende yemeğe davetliyim bakalım
- 31 Ekim 2013
- 20.730
- 67.886
- 40
Yaaaaa canımsın senHeeeerrrr zaman
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Malesef gitmesek de olmaz sonuçta yeğeni yani yarin bir gün eşimin oğlu da gidecek askere 21 yaşında okuyor şuan ama böyle şeyler önemli gitmeme vs olmaz
Geçmiş olsun canım. Bence dene. Etkisi oluyorsa vardır. Bide endoktinci daha detaylı bilir. Çok canını sıkma. Kilo insülin direnci insülin direnci kilo çok yabancı değiller
Heeeerrrr zaman
Meyve yanına protein ekle yoğurt ayran peynir gibi o zaman tutar
Kolay gelsin
Maden suyu iç kas ağrıları için
Ve hangi vitamin olduğu çok önemli
Yaa geçmiş olsun
Yaa tartı öncesi kötü olmuş bende yemeğe davetliyim bakalım
Elimden geldiğince yememe icmeme dikkat etmeye çalışacağım artık zaten şişim artı cikiyorum iki gündür
bir türlü bunu kiramadım 2 aydır uğraşıyorum 80 81 i bir görebilsem sanki gerisi çorap söküğü gibi gelecek
yarın tartı günü lütfen etiketlerde 
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Evet canım yatılıhay Allah ya hasta halinle bi de misafir mi ağırlıyorsun yaa
yatılı mı yoksa?
Bir süre yemek yapmak istemiyorum pratik şeylerle geçireceğim hafta başından itibaren
- 31 Ekim 2013
- 20.730
- 67.886
- 40
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.656
Etse bile senin yaptığının yerini tutmuyorofff bi de yatılı
bari misafirin sana yardım etse
- 21 Ekim 2019
- 5.178
- 25.630
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canım birde misafirin var Allah yardımcın olsun bugün bendede başladı her yerim de bi kırgınlıkHayırlı cumalar canım
Çok pis şifayı kaptım ama yatamıyorum
- 31 Ekim 2013
- 20.730
- 67.886
- 40
doğru diyorsun orası da öyle ama yazık hasta hasta misafir ağırlıyor
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.883
Sevgili Arkadaşlar yarın tartı bildirimlerimizi saat 14.00' a kadar (güncel tarih ve nick) fotoğrafli bir şekilde kaptanlarimizi etiketleyerek paylaşmayı unutmuyoruz. Bol eksili güzel bir cumartesi hayaliyle 
| MASTERFİT YARIŞMASI 121. ETAP | 22.06 | 25.06 | 29.06 | FARK |
|---|---|---|---|---|
| KIRMIZI TAKIM | ||||
| M Minicikfzt (Kırmızı Takım Kaptanı) | 66.50 | 65.55 | ||
| LenaG | 98.55 | 97.60 | ||
| @serap911 | 71.15 | * | ||
 Mthn83 TRANSFER | 74.70 | 73.40 | ||
 Nergis 35 | 70.00 | 69 | ||
| @Hallederiz | 89.50 | 88.50 | ||
| @HuzuRRR | 71.20 | 71 | ||
| @Makaron23 | 66.50 | 66.20 | ||
| @trueliving_ | 71.90 | 70.10 | ||
| @sara_28 | 98.10 | * | ||
| @defneefe17 | 75.20 | 75 | ||
 Cakinin Gelini (bayram öncesi son tartı 97.70) | * | 96 | ||
| @uranus35 | 63.95 | 61.70 | ||
| MAVİ TAKIM | ||||
 Ellssa (Mavi Takım Kaptanı) | 70.40 | 71.10 | ||
| @Asya89 | 86.20 | 85.30 | ||
| @_ASTRAL_ | 80.80 | 79.50 | ||
 tomrs | 64.40 | 64.70 | ||
| @s i d e l y a | 69.25 | 68.65 | ||
| I Ilyusa | 78.80 | 78.20 | ||
| @Keira- (bayram öncesi son tartı 59.6) | * | 61 | ||
| @loney single girl | 69.90 | * | ||
 Asenr snmz TRANSFER | 67.25 | 67.80 | ||
| @sibel_84 | 71.95 | 71.70 | ||
 unutmabenicicegi | 81.65 | 81.20 | ||
| @Azmet5255 | 66.20 | 65.65 | ||
| HAZIRLIK GRUBU | ||||
| @noram (başlangıç 23.06.24) | 69.6 | 68 | ||
| @gezegenfeza | 79.20 | 79.20 | ||
| patimsilizm | 56.90 | 58.70 | ||
| @Papatyamelo | * | * | ||
| @malahit (bayram öncesi son tartı 15.06 66.80) | * | 64.6 | - |
Son düzenleme:
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Sağol canım dikkat etmek lazım yaz gribi gerçekten çok fena
Aman etmesinler kaptaniçem mutfağım karışınca dellenirim benTatlım bırak etsinler de yerini tutmasın
Daha sonra üstünden geçeriz.
Ellerine sağlık kaptaniçemSevgili Arkadaşlar yarın tartı bildirimlerimizi saat 14.00' a kadar (güncel tarih ve nick) fotoğrafli bir şekilde kaptanlarimizi etiketleyerek paylaşmayı unutmuyoruz. Bol eksili güzel bir cumartesi hayaliyle
MASTERFİT YARIŞMASI 121. ETAP 22.06 25.06 29.06 FARK KIRMIZI TAKIM M Minicikfzt (Kırmızı Takım Kaptanı) 66.50 65.55 98.55 97.60 @serap911 71.15 * 74.70 73.40 70.00 69 @Hallederiz 89.50 88.50 @HuzuRRR 71.20 71 @Makaron23 66.50 66.20 @trueliving_ 71.90 70.10 @sara_28 98.10 * @defneefe17 75.20 75 * 96 @uranus35 63.95 61.70 MAVİ TAKIM 70.40 71.10 @Asya89 86.20 85.30 @_ASTRAL_ 80.80 79.50 64.40 64.70 @s i d e l y a 69.25 68.65 I Ilyusa 78.80 78.20 @Keira- (bayram öncesi son tartı 59.6) * 61 @loney single girl 69.90 * 67.25 67.80 @sibel_84 71.95 71.70 81.65 81.20 @Azmet5255 66.20 65.65 HAZIRLIK GRUBU @noram (başlangıç 23.06.24) 69.6 68 @gezegenfeza 79.20 79.20 56.90 58.70 @Papatyamelo * * @malahit (bayram öncesi son tartı 15.06 66.80) * 64.6 -
- 21 Ekim 2019
- 5.178
- 25.630
- 21 Şubat 2013
- 8.630
- 18.318
Benide galiba tamm canm teşekkür ederimMeyve beni çok acıktırır mesela. Olabilir bikaç gün aç karnına meyve yemeden dene canım
Selam bebeğim napalım işte hayat koşturmacası. Kpss yaklaşıyor ben de ders çalışıyorum yalandan bakalım
- 21 Şubat 2013
- 8.630
- 18.318
Temm teşekkür ederim kaptanicemAfiyet olsun tatlım menun fena değil.Menu bildiriminde saat yaz
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Sabah 11 de kahvaltı
2 haşlanmış yumurta beyazı
5 zeytin
1 İnce dilim beyaz peynir
3 çeri domates
1 salatalık
1 tam buğday ekmeği
Akşam 18:40
Döner yarım ekmek arası
Ayran
Dışarıda yedik
Eşim in işleri vardı erken çıktık yemeği de halledelim dedi
4000 adım
2lt su
15 dk egzersiz
Elhan Ellssa LenaG I Ilyusa
2 haşlanmış yumurta beyazı
5 zeytin
1 İnce dilim beyaz peynir
3 çeri domates
1 salatalık
1 tam buğday ekmeği
Akşam 18:40
Döner yarım ekmek arası
Ayran
Dışarıda yedik
Eşim in işleri vardı erken çıktık yemeği de halledelim dedi
4000 adım
2lt su
15 dk egzersiz
Elhan Ellssa LenaG I Ilyusa Son düzenleme:
