- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.875
Olur tabi ki. Misafir sofralarında ayıp olmasın diye yiyoruz gözün korkmasın. Dikkat edersen kilo almadan dönersin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.654
Anam sen nirden geledin buralara
Vücut korumaya geçmiştir canım sakin ol
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.875
Menü yazma ve tartı zorunluluğu olmayan her hafta kilo almişimdir. Söylediklerine sonuna kadar katılıyorum canım.Çok güzel eksiler var maşallahtebrik ediyorum kızlar gerçekten. Önemli olan + olmamak. Düşünsenize bu grup olmasa belki her hafta 1 kg alacaktık gittikçe kilomuz artacaktı.. ama şimdi gram gram da olsa veriyoruz her hafta hedefe bir adım daha yaklaşıyoruz bunu küçümsemeyelim bence.
Ben çok sabırsız biriyim. Hep şok diyetler yapıp bir ayda bütün fazla kilolarımı vermeye çalışırdım tabi veremeyince tekrar diyeti bozup daha fazla yerdim yine kilo alırdım. Bu grup sayesinde artık acele etmeden ve pes etmeden ilerliyorum. Çok teşekkür ederim hepiniz çok değerlisiniz
Şimdi tartılmaya gidiyorum
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.875
Canım regl dönemi olduğu için böyle. Haftaya bir anda hepsi yok olacak.
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.875
Tebrikler Saracim .Geçen hafta : 102.2 kg
Bu hafta : 101.6 kg
Fark - 600 gram
Elhan
Cordelia
LenaG
Eki Görüntüle 3388448
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.875
Gün içerisinde gidebilecek bir artı üzülme kuzum.Gecen cts 70
Bu cts 70.3
Fark +300gr
(Bu hafta hiç duzgun uyuyamadım yemeklerde yasaklı gıda yemedim ama saatlerim çok duzensizdi kusura bakmayın arkadaşlar)
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Anam sen nirden geledin buralara
benim ödemleri biliyonuz 1.5-3 kg arasıCanım regl dönemi olduğu için böyle. Haftaya bir anda hepsi yok olacak.
ben buna şaşırdım... sanırım regl öncesi 2 gün ve ilk günü protein ağırlıklı beslenmeden dolayı... fıstık ezmeside olmayınca kriz mriz yaşayamadım - 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.875
Benimle özelden paylaşirsan sevinirim canımKızlar sonunda listem geldiçok rahatladım dileyen olursa paylaşabilirim ilginç bir liste verdi 30 günlük sıralama yok hangisini istersen onu yiyorsun iki kez arka arkaya yemek yasak.
İlginç olması dikkatimi çekti. 
- 18 Mart 2018
- 29.949
- 117.900
- 34
Salı göreceksinYinede memnun degllim 69 görmek istiyordum
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Teşekkür ederim kaptanımTebrikler Saracim .
Bugün diyetisyen kontrolüm vardı oradada 600 gram vermiş olarak çıktım ama yağdan bir kilo vermişim listemi değişti yine ve yine güzel bir liste hazırladı 2 gün farklı 4 gün farklı bir liste olacak bugünü serbest bıraktı çok sevinçliyim bu yüzden
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
benim ilk defa geçen ağustosta yapıldı temiz çıktı şükür
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Vuhuuuu çok güzelsin kaptanım
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
tebrik ederimmmmTeşekkür ederim kaptanım
Bugün diyetisyen kontrolüm vardı oradada 600 gram vermiş olarak çıktım ama yağdan bir kilo vermişim listemi değişti yine ve yine güzel bir liste hazırladı 2 gün farklı 4 gün farklı bir liste olacak bugünü serbest bıraktı çok sevinçliyim bu yüzden
bir öğünü mü tüm günü mü serbest bıraktı
- 31 Ekim 2013
- 20.730
- 67.875
- 40
Teşekkürler kaptaniçemmTebrikler casminim.
Teşekkürler canımmTebrikler canım çok iyi kilo vermişsin
Canım kaptanım aslında hedefim 59du ama artık 58 mi olsa diye düşünüyorum ☺Eridim eridin kaç olmak istiyorsun sen canısı
Eveeetttt süpeerrrrAşağıdaki tabloyu gördünüz müüü
İbre yeşil olmuş
Olleeeyyyyy çıtırlara hoşgeldinnn
Sağol canımmTebrikler tatlım
Çok güzel eksi canım tebrikler
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
kaptanıııım çok incelmişsiiinnn
yağdan kayıp ve spor desteği sonucu işte 
tebrik ederim 
