Popüler Konu LenaG ile MasterFit

29.12.2023

10:00 1 fincan Türk kahvesi

12:00 1 tane haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin

15:00 ara 3 hurma
1 fincan kahve

Akşam 19:30
1 tane fırında balık (orta boy)
1 tabak salata


21:00 1 fincan çay
1 tane kuru kayısı

2 litre su
Adım 11871
55 dk yürüdüm 4,69 km
Elhan Elhan Cordelia Cordelia blonde ambition blonde ambition
 

Eklentiler

  • IMG_2659.png
    IMG_2659.png
    111,7 KB · Görüntüleme: 24
  • IMG_2658.png
    IMG_2658.png
    143,2 KB · Görüntüleme: 23
pastelfit .!.:
🧿🧿🧿MAVİ TAKIM🧿🧿🧿

Hanımlar yeni yıla kaptan olarak girmek de varmış😅 Ben de görevimi layığıyla yerine getirmeye çalışacağım. Önümüzde zor bir haftasonu var ama çok strese girmeden en az zaiyatla atlatmaya çalışalım. Sonra da haftaiçi toparlarız inşallah. Hepinize başarılar diliyorum. Menülerinize beni ve Elhan Elhan ı, sporlarınıza Cordelia Cordelia yı etiketlemeyi unutmayın. Bol bol su için :halay: :halay: :halay:

Busra196 Busra196
@Mthn83
gezegenfeza gezegenfeza
@Beth18
badem000 badem000
Elhan Elhan
60kiloyum 60kiloyum
@Tesnim1903
@Meryem1306
@muhendishanim98
@aysenurt3991
@kayipdunya
@deli bir dombili
Lavinia_98 Lavinia_98
Genişletmek için tıkla...
Şey gibi oldu covite denk gelen saglik bakani hihi😁😂
 
Ceeeeeeeeeeee .!.:
29.12.2023

10:00 1 fincan Türk kahvesi

12:00 1 tane haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin

15:00 ara 3 hurma
1 fincan kahve

Akşam 19:30
1 tane fırında balık (orta boy)
1 tabak salata


21:00 1 fincan çay
1 tane kuru kayısı

2 litre su
Adım 11871
55 dk yürüdüm 4,69 km
Elhan Elhan Cordelia Cordelia blonde ambition blonde ambition
Genişletmek için tıkla...
Çok çok güzel bir menü :KK9:
Afiyet olsun canım 😘
 
Cordelia .!.:
Ben diyorum ki yılbaşı akşamı geç yatılabilir ödem olabilir ama p.tesi yerine salı tartılılalim.
Pazartesi kendimize gelelim yoksa cuma büyük artılar olmasın belki eksinolur Zeki Müren de bizi görür 😁 Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Hii evet salı olabilir ama illaki olsun cumaya var diye gevsemeyelim😌🧘🏻‍♀️
 
Cordelia .!.:
Ben diyorum ki yılbaşı akşamı geç yatılabilir ödem olabilir ama p.tesi yerine salı tartılılalim.
Pazartesi kendimize gelelim cuma büyük artılar olmasın belki eksiler de olur... Kimbilir belki Zeki Müren de bizi görür 😁 Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Salı günü kontrol bildirimlerini yapmamız gelebilecek tehlikeleri en aza indirebilir katılıyorum kaptanım. :rapci:Arkadaşlarimizin çoğu benim için fark etmez deyince saliya kaydirmamiz da bir sorun olmayacağına kanaat getirdim.
 
pastelfit .!.:
🧿🧿🧿MAVİ TAKIM🧿🧿🧿

Hanımlar yeni yıla kaptan olarak girmek de varmış😅 Ben de görevimi layığıyla yerine getirmeye çalışacağım. Önümüzde zor bir haftasonu var ama çok strese girmeden en az zaiyatla atlatmaya çalışalım. Sonra da haftaiçi toparlarız inşallah. Hepinize başarılar diliyorum. Menülerinize beni ve Elhan Elhan ı, sporlarınıza Cordelia Cordelia yı etiketlemeyi unutmayın. Bol bol su için :halay: :halay: :halay:

Busra196 Busra196
@Mthn83
gezegenfeza gezegenfeza
@Beth18
badem000 badem000
Elhan Elhan
60kiloyum 60kiloyum
@Tesnim1903
@Meryem1306
@muhendishanim98
@aysenurt3991
@kayipdunya
@deli bir dombili
Lavinia_98 Lavinia_98
Genişletmek için tıkla...
Selam kaptan 💙🩵💙🩵🩵
 
Elhan .!.:
LİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023


60' LAR LİGİ
KİLO70'LER LİGİ KİLO
@Ruveyda-60.2@Akrrep71.8
patimsilizm patimsilizm 60.8 badem000 badem000 72.1
@Jasminium8461.55@Tesnim190373.1
@Elagozlu61.6@Margaret Hale74.1
@pastelfit61.7 Busra196 Busra196 74.4
@Beth1863.1@sibel_8474.55
@menekse_kokusu63.7 Lavinia_98 Lavinia_98 74.8
@Nergis 3565.2 gezegenfeza gezegenfeza 75.3
@minerva198865.9@Mthn8378.9
@deli bir dombili66.4
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 67.7
@s i d e l y a67.75
@Aomine Daiki 68.25
@suspushanimcim68.7
blonde ambition blonde ambition 69.7
Elhan Elhan 69.7
@fesang69.85

80'LER LİGİKİLO90'LAR LİGİKİLO
@aysenurt399180.95👑👑
@serap91181.55
@kayipdunya82.15
@Tutku4484.1
Cordelia Cordelia 84.3
@Meryem130688.35
60kiloyum 60kiloyum 89.5

ALTIN LİG KİLOÇITIRLAR LİGİKİLO
@Efenin_Annesi100.6@muhendishanim9857.1
@sara_28103.3@Limoni02659.7
@diyetkolikmom107.9
Genişletmek için tıkla...
Lavinia_98 Lavinia_98 gözüme seni kestirdim :KK70: :KK70: :KK70:
Tesnim kaçtı nede olsa
 
Elhan .!.:
LİG SIRALAMASI 29 ARALIK 2023


60' LAR LİGİ
KİLO70'LER LİGİ KİLO
@Ruveyda-60.2@Akrrep71.8
patimsilizm patimsilizm 60.8 badem000 badem000 72.1
@Jasminium8461.55@Tesnim190373.1
@Elagozlu61.6@Margaret Hale74.1
@pastelfit61.7 Busra196 Busra196 74.4
@Beth1863.1@sibel_8474.55
@menekse_kokusu63.7 Lavinia_98 Lavinia_98 74.8
@Nergis 3565.2 gezegenfeza gezegenfeza 75.3
@minerva198865.9@Mthn8378.9
@deli bir dombili66.4
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 67.7
@s i d e l y a67.75
@Aomine Daiki 68.25
@suspushanimcim68.7
blonde ambition blonde ambition 69.7
Elhan Elhan 69.7
@fesang69.85

80'LER LİGİKİLO90'LAR LİGİKİLO
@aysenurt399180.95👑👑
@serap91181.55
@kayipdunya82.15
@Tutku4484.1
Cordelia Cordelia 84.3
@Meryem130688.35
60kiloyum 60kiloyum 89.5

ALTIN LİG KİLOÇITIRLAR LİGİKİLO
@Efenin_Annesi100.6@muhendishanim9857.1
@sara_28103.3@Limoni02659.7
@diyetkolikmom107.9
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık kaptanım🥰
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
109K
Chocolita
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
217K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
sersum
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Safransari
X