Popüler Konu LenaG ile MasterFit

sibel_84 sibel_84 tebrikler canim
Açıkçası bugün kazanan olamadigima üzüldüm
Ama cuma günü ve pazar günü biraz fazla kaçırdım o nedenle haftaici daha dikkatli olacağım. Takımım, kırmızı takımın gülleri nerdesiniz ses verin :KK70:

Yasaklı şeylerden yemeyelim
Kendimizi tutalım
Benim yaptığımı yapıp herseyden yemeyin :KK70:

Buradayım kaptanım,

hafta sonu pek iyi değildi, ama bugün şu saatten sonra yemesem ne güzel olurHoppa
 
Menü yazarak bugünü mühürlüyorum, inşallah çok acımam:dua:

12:00
4 adet köfte, 2 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık yoğurt

16:00
1 kupa nescafe, 1 adet züber çilekli bar

17:00
250 ml kefir

Su 2 litre olur, daha fazla olmaz muhtemelen
spor bugün yapamayabilirim, dizim ağrıyor.

Beth18 Beth18 Elhan Elhan
 
Menümü yazayım
Sabah
Peynir zeytin
Haşlanmış yumurta
Domates
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak etli nohut yemeği
Salata
Yoğurt

Ara
Bir tane cennet hurması
bir avuç fındık

Akşam
Fırında somon
Tarhana çorbası
Salata

Su 2.5 litre spor 15 dakika leslie 10 dakika eliptik bisiklet

Elhan Elhan
 
Menümü yazayım
Sabah
Peynir zeytin
Haşlanmış yumurta
Domates
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak etli nohut yemeği
Salata
Yoğurt

Ara
Bir tane cennet hurması
bir avuç fındık

Akşam
Fırında somon
Tarhana çorbası
Salata

Su 2.5 litre spor 15 dakika leslie 10 dakika eliptik bisiklet

Elhan Elhan
Saracim çoooook güzel bir menü :KK9::KK9::KK9:
Afiyet olsun canım 😘
 
Menü yazarak bugünü mühürlüyorum, inşallah çok acımam:dua:

12:00
4 adet köfte, 2 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık yoğurt

16:00
1 kupa nescafe, 1 adet züber çilekli bar

17:00
250 ml kefir

Su 2 litre olur, daha fazla olmaz muhtemelen
spor bugün yapamayabilirim, dizim ağrıyor.

Beth18 Beth18 Elhan Elhan
Akşam yememissin harika :KK9:
Afiyet olsun canım 😘
 
1lt su
Kış geldiğinden beri şu az iciyorum ne yazık ki :KK43:
sibel_84 sibel_84 Elhan Elhan
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231127-181343_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20231127-181343_Samsung Health.jpg
    78,2 KB · Görüntüleme: 25
Hayırlı olsun canım 😘 Yarışmayı kızıştırmak için zor olsa da âdetin yerini bulması yerinde bir karar kaptancim. :KK5:
ZincirKirma ZincirKirma hadi bebişim bavulunu hazırla :KK19:maviş takımda başarılarının devamını diliyoruz. :KK60:
gezegenfeza gezegenfeza kırmızı takıma hoş geldin tatlım. :KK25:sıkıştırma bizi poponu az bir çek ...itekleme beni :ıslık:
Hoşbuldum
Ne bildin popişin büyük olduğunu 😂😂
İyice hırslandım, ayran aşını 1 gün yapacaktım, vazgeçtim
Bitene kadar devam 👍🏼
Şutlandım resmen 😂😂

Şakası bir yana, olması gerekiyor, sibel_84 sibel_84
Doğru olanı yaptın ama seni pişman edeceğim 😘😂😂
 
X