Popüler Konu LenaG ile MasterFit

hcg' yi ihmal ediyorum kuzum. Eşim sabahları sade Nescafe içmeye başladı. Hevesi kirilmasin diye farklı içmiyorum. Gün ortasındaki kahveme dahil edeyim en iyisi.
İnşallah güzel bir sonuç alırız casminimle. :dua: :KK60: senden gelen her fikir benim için çok değerli. :KK5:
Hcy iyi oluyor içsem bende gene akşama doğru içerim olmazsa onun çok faydası oluyordu hep.
İnşallah faydasını görürsünüz denemekte fayda var aslında ekürim,ne mutlu bana o zaman böyle buldummu gene haber veririm nasılsa.:KK74::KK60:
 
Denemiş olursun zaten yediklerimiz atalarımızın yediği normal yeme biçimi. Bir şey kaybetmeyecegiz. :rapci::KK60:
yarından mı başlayayım o zaman cancağızım

Hcy iyi oluyor içsem bende gene akşama doğru içerim olmazsa onun çok faydası oluyordu hep.
İnşallah faydasını görürsünüz denemekte fayda var aslında ekürim,ne mutlu bana o zaman böyle buldummu gene haber veririm nasılsa.:KK74::KK60:
hcy nedir ablacım
 
Haşlanmış nohutum var. Dövme de var. Karıştırıp naneleyecek mıyız? Azıcık da yağda kırmızı biber taksak üzerinde doksek nolur ki. Bende iki gün yapayım Perşembe de hurma detoksu yapayım Elhan Elhan
Yeşil mercimekte var içine katılacak,yağ asla yok ona göre,tabağa aldıktan sonra üzerine nane ve pul biber dökülecek tuzda yok.
 
Transfer Sonrası Pazartesi Kontrol Bildirim Tartılarımiz

🌹💐🌺🌷🌹💐🌺🌷🌹💐🌺🌷
Masterfit Yarışması 93. Etap24.1127.11FarkYüzde
Kırmızı Takım
Beth18 Beth18 KAPTAN65.465.6+0.2+0.305
Mthn83 Mthn83 79.679.4-0.2
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili 70.470.40
Elhan Elhan 72.571.9-0.6
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 64.7564.3-0.45
@sudansebep61.461.2-0.2
menekse_kokusu menekse_kokusu 65.465.40
badem000 badem000 73.974.1+0.2
diyetkolikmom diyetkolikmom 107.8İZİNLİ
Ozzybal Ozzybal 74.073.9-0.1
gezegenfeza gezegenfeza TRANSFER80.181.2+1.1
Mavi Takim
sibel_84 sibel_84 KAPTAN73.5572.2-1.351.835
Ellssa Ellssa 75.175.6+0.5
Jasminium84 Jasminium84 61.160.8-0.3
M muhendishanim98 58.858.80
Nergis 35 Nergis 35 64.364.30
ZincirKirma ZincirKirma TRANSFER81.3580.1-1.25
A Anka 76.276.0-0.2
Tesnim1903 Tesnim1903 77.177.0-0.1
@Ruveyda-59.859.80
M Meryem1306 90.789.85-0.85
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44 Tutku44 84.284.9+0.7
60kiloyum 60kiloyum 92.0
suspushanimcim suspushanimcim
@anneadayiiiiilk bil.83.2
Hayalkuran Hayalkuran
sara_28 sara_28 Cuma bil. yapıp takımlara girecek
 
Son düzenleme:
Buda Türk kahvesini pişirdikten sonra içine kattığımız hindistan cevizi yağı oluyor.
Çok güzel yağ yakıyor bunda,sabah akşam aç karnına içiyoruz.
aaaa evet duymuştum bunu hatta uzun açlıklarda çok açlık hissettiğinizde bunu içebilirsin diye duymuştum

Olur bence herhalde neden olmasın ,bu sefer günde 1 tabak içmiş olursun .
o zaman öyle yapayım hem aralıklı orucum devam eder hem de detoks yapmış olurum :halay:
 
aaaa evet duymuştum bunu hatta uzun açlıklarda çok açlık hissettiğinizde bunu içebilirsin diye duymuştum


o zaman öyle yapayım hem aralıklı orucum devam eder hem de detoks yapmış olurum :halay:
Kahveyi pişirirken içinede çay kaşığının ucuylada tarçın katıp pişiriyorsun,fincana alınca hcy ilave ediyorsun kan şekerini destekliyor bir kaç gün sonrada tuvalatte giden yağları görüyorsun ciddi kilo verdiriyor buda dene bence bunuda.

Aynen olur yani olmadı az bişi daha fazla içersin.
 
Haşlanmış nohutum var. Dövme de var. Karıştırıp naneleyecek mıyız? Azıcık da yağda kırmızı biber taksak üzerinde doksek nolur ki. Bende iki gün yapayım Perşembe de hurma detoksu yapayım Elhan Elhan
Yeşil mercimek de eklenecek canım. Beş dakikada başlanıyor . Yaği sen bilirsin canım. Benim yoğurt yağlı olduğu için risk almayacağım.
 
bunu da deneyeceğim, hindistan cevizi yağı alayım da :KK60:

Kahveyi pişirirken içinede çay kaşığının ucuylada tarçın katıp pişiriyorsun,fincana alınca hcy ilave ediyorsun kan şekerini destekliyor bir kaç gün sonrada tuvalatte giden yağları görüyorsun ciddi kilo verdiriyor buda dene bence bunuda.
 
bunu da deneyeceğim, hindistan cevizi yağı alayım da :KK60:
Soğuk sıkım olacak ona göre şişe üzerinde yazar zaten,sabah aç karnına içiyorsun 30 dakika sonrada kahvaltın olacak,akşama doğru açıkırsan gene içebiliyorsun bunu.@Elhan yaptı bu tarifi faydasını gördü.
 
Canım ben Ahmet Apanın beslenme sistemini uyguluyorum. Önce 43 gün iki öğün beslendik. Sonra 15 gün sabah hurma veya kuruyemiş yedik. Akşam normal yemek yedik. Bu gün tek öğüne geçtik. Adım adım geldik yani. Ben akşam yemeğini en geç 17:00 e bitecek şekilde yiyorum. Bazen 15:00 oluyor bazen 16:00. Bakalım bu gün 16:00 da yerim sanırım.
Kilo verimi nasıl oluyor canim ilk defa duydum.diyebilirm ya da duydum dikkatimi cekmemisti
 
X