- 13 Ağustos 2022
- 5.915
- 23.603
Afiyet olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2022
- 5.915
- 23.603
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Ben hic tuzsuz birseyler yemedim yaa asla tuzsuz yapamam hicbirseyde olmuyo gayette iyi veriliyorr sadece aşırıya kaçmamak
- 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
Nasıl yaptın canımÇok şükür fazla zorlanmadım
1 kilo gitti bile kaldı 450 Gr ondan sonra eksiye gececegim
Kız o ne ki300 gram
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Işteee süperrr bende dukan birası içtim 17.00da yemagım var vekliyorum saati hahahaha beklemekten saat geçmezBende şimdi şekersiz tarçınlı Türk kahvesi içiyorum
- 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
Afiyet ler olsunBende şimdi şekersiz tarçınlı Türk kahvesi içiyorum
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Cuma ola hayrollaaa mübarek gün inşaallahhhhNasıl yaptın canım
Kız o ne ki
- 5 Haziran 2021
- 4.495
- 19.383
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Sağlığın önemli zaten kuzumm sonra devam edersin geçmis olsun bitanemm
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Ciddimisinn 8 ayda 31 kilo büyük başarı çok takdir ettim gerçektenn şuan kaç kilosun pekiiİnşallah temennim o yönde31 kilo vermiştim 8 ay önce bi bıraktım diyeti 10 kilo aldım geri
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Yok 8 ayda değil 11 ayda flan vermiştim çok yavaş veriyorum benCiddimisinn 8 ayda 31 kilo büyük başarı çok takdir ettim gerçektenn şuan kaç kilosun pekii
8 ay önce bunalıma girip diyeti bıraktım bidaha toparlayamadım geri aldı kiloları tabii 
108.4le başlamıştım 77.1e düşmüştüm dün sabah 88.6ydim
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Kabak detoksu bana cok zor geliyo ama yemeğini ediyorum daha iyi oluyoBen 3 gün kabak detox yapmayı düşünüyorumşuan +950 deyim
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Benceee 100 e yaklaşmadan zayıflamaya karar vermen dogru olmuş ödemlerin vardır simdi şipşak 3 kilo gider sonrada yavas yavas veririzzzYok 8 ayda değil 11 ayda flan vermiştim çok yavaş veriyorum ben
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
- 25 Ağustos 2019
- 60.150
- 109.010
- 30
Alaasını yaparsınn benceeOdem çok var ya bacagima bi bastırıyor parmaklarim içeri kaciyobide adet dönemi şanındandır zaten sismek
Bu kez koydum kafaya geri doncem sahalara verilecek bu gelenler 3 direnç kilo var önümde hepsinide kıracam dimi
sibel_84
Bol su içmen lazımm seninn istee batırıyorsa
- 13 Ağustos 2012
- 4.182
- 17.478
Vermemiz lazım kuzum. Yoksa gidişat iyi değil. Ama bugün olmayan bir kıyafetinin içine girdim. Çok mutlu oldum.Odem çok var ya bacagima bi bastırıyor parmaklarim içeri kaciyo
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Çok güzel kilo vermişsin, 11 ay istikrar göstermişsin, maşallah. Eminim yine çok iyi kilo verirsin.Yok 8 ayda değil 11 ayda flan vermiştim çok yavaş veriyorum ben
- 14 Mayıs 2020
- 2.121
- 4.147
- 32
Fırsatım varken menumu yazayım
Sabah limonlu Türk kahvesi ve yesilcay içtim
Öğlen 13.00da kahvalti
1 yumurtadan omlet 3 zeytin 1 dilim süzme peynir ince ay dilim karpuz ve domates
Ara öğün olarak dukan birası içtim çocuğuma yaptığım kökten 1 dilim yemiş bulundum yanlislikla
Akşam yemeği olarak birazdan 1 domatesin rendesiyle 1 orta boy kabağı pişirip yiycem ve kapanış
Sabah limonlu Türk kahvesi ve yesilcay içtim
Öğlen 13.00da kahvalti
1 yumurtadan omlet 3 zeytin 1 dilim süzme peynir ince ay dilim karpuz ve domates
Ara öğün olarak dukan birası içtim çocuğuma yaptığım kökten 1 dilim yemiş bulundum yanlislikla
Akşam yemeği olarak birazdan 1 domatesin rendesiyle 1 orta boy kabağı pişirip yiycem ve kapanış
