- 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Napcaz böyle ben korkmaya başladım kendimden. Eşimde bu akşam laf söyledi..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Benim eşim de bir süredir söyleniyor ne yazık ki
Ne yapacağız bilmiyorum böyle isteyip isteyip başlamadıkça da kendime güvenim azalıyor
- 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Böyle böyle 1.5 sene kg verememişliğim var
büyük kızım emmedigi halde 1.5 sene kg veremedim. O yüzden kendimi tutmam lazım. O da ancak şöyle olacak kendime fit tarifler yapmaya başlamalıyım birde tarçınlı detoks suları. İştahımı azaltabilmek için
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Iyi aksamlar canim
İzmirde deprem olmus bugun cok sallamis sanirim gecmis olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Benim cok fazla vermem gereken kilo yok ama bende baslayamiyorum bir turluBöyle böyle 1.5 sene kg verememişliğim var
O da ancak şöyle olacak kendime fit tarifler yapmaya başlamalıyım birde tarçınlı detoks suları. İştahımı azaltabilmek için
2 yildir en fazla 58 i gorurken simdi 61-62 arasındayim
Sinavdan sonra daha dikkatli beslenecegim
- 31 Aralık 2015
- 41.432
- 132.529
Ramazana kadar iyi idare etmiştim. Kasımdan Nisan a kadar 3 4 kg alsam da verebiliyodum. Suan durum berbatBenim cok fazla vermem gereken kilo yok ama bende baslayamiyorum bir turlu
2 yildir en fazla 58 i gorurken simdi 61-62 arasındayim
Sinavdan sonra daha dikkatli beslenecegim
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Umarım en yakın zamanda baslayabilirizBöyle böyle 1.5 sene kg verememişliğim var
O da ancak şöyle olacak kendime fit tarifler yapmaya başlamalıyım birde tarçınlı detoks suları. İştahımı azaltabilmek için
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Evet bittik
Iyi aksamlar pastelfitim
Ayyy yandık, yıkanmaktan sündüm sündüm cildim kurudu
Önce rahatlamaya çalış, ufak ufak başla bence, ben de bunaldım ama idare ediyorum
Hepimiz aynı durumdayız yalnız değilsin canım
Ayy zaten hemen söylensinler boşver canım, sen kendini hazır hissedeceksin rahat ol
Adamları takmayın onlar diyet yapmıyor ki
Nasılsın canım soramadım. Ben de sıcaktan ve okul hazırlıkları ile bunaldım. Ama herşey düzelecek
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
31 Ağustos Çarşamba
Tutku44
Canım videoya kolay dedim ama2 haftadan sonra pilatese başlayınca tutuldum. Bugün yine gittim
Kahvaltı 11.30
1 kurabiye
2 zeytin
Yarım d peynir
1 d hindi füme
Öğle 14.30
3 k bulgur pilavı
3 köfte
2 kaşık fırın sebze
Akşam 20.00
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Az soğan
1 d ekmek
1 b kefir
Su 2,5 lt
Spor
50 dk reformer pilates 500 p
Adım 5.134
Tutku44 Canım videoya kolay dedim ama
2 haftadan sonra pilatese başlayınca tutuldum. Bugün yine gittimKahvaltı 11.30
1 kurabiye
2 zeytin
Yarım d peynir
1 d hindi füme
Öğle 14.30
3 k bulgur pilavı
3 köfte
2 kaşık fırın sebze
Akşam 20.00
1 tabak yeşil mercimek yemeği
Az soğan
1 d ekmek
1 b kefir
Su 2,5 lt
Spor
50 dk reformer pilates 500 p
Adım 5.134
Eklentiler
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
İyi geceler minnoşumİyi geceler hanımlar. Yarın son gün dikkat etmeye çalışalım. Cuma’ya bol eksiler olsun inşallah
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
Popüler Konu - LenaG ile MasterFit
Bugunku menum Sabah: 1 haslanmış yumurta, 1 dilim ekmek, biber ve yeşillik Öğle: 1 kase salata, 100gr kadar er, 1 dilim ekmek İkindi: 3 galeta, 1 kasık labne Aksam 19:30- 4 galeta, 1 kase yogurt Su:2,5 lt Spor: 40dk bisiklet @Elhan @ozlemon @asliogretmen Galeta yerine wasada super olur Afiyet...www.kadinlarkulubu.com
bu sayfadayım. sen de gel istersen çok aktifiz. gezegenfeza ile sara da orada. 90 lardan bazı arkadaşlar da. beklerim.
Merhaba fulyam nasılsın canım
Merhaba hosgeldiniz
Hoşbulduk canım
MerhabaHemşom gelmiş çok sevindim.
Merhaba hemsom nasılsın canım
İyiyim gülüm
hamdolsun sen nasılsın canım kız kardeşin nasıl Yaz tatilini bitirdik okula başlama telasindayiz
Yazı geçirdiğim yerde pek internette çekmiyor
Sizi burda gördüğüme çok sevindim
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.930
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın ablacimGünaydınlar sabah şerifleriniz hayırlar olsun
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.930
- 60
Gü naydınlar kaptanımGünaydın ablacim
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.930
- 60
