- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Lahana Suyu Kürü (İbrahim Saraçoğlu tarifi)
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Değerli okuyucu, zayıflama ve aynı zamanda verdiğiniz kiloları da korumak için en son geliştirmiş olduğum kürün uygulama ve hazırlama şeklini aşağıda vermiş bulunuyorum.
Zayıflama kürü
Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamalanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımı ile lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konuda her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır.
Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde sapları ile beraber kullanılması gerekmektedir.
Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması,
3x7U+3A
U > 7 gün uygulanır
A > 3 gün ara verilir
şeklindedir. Bu formülün anlamı, üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir.
Dikkat
Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikâyetleri de yaşamamış olursunuz.
Zayıflama kürü
Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave ediniz. Ağzı kapalı olarak üç dakika kaynatınız. Üç dakika tamamlanınca kapağı açarak içerisine yarım demet gövde saplarıyla beraber taze yeşil maydanozu ilave ediniz ve kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayınız ve tekrar ağzını kapatarak iki dakika daha kaynatmaya devam ediniz. Toplam beş dakika tamalanınca ocağın altını kapatınız ve ılımasını bekleyiniz. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırınız. Kaşık yardımı ile lahana ve maydanozlara biraz bastırarak suyunu bırakmasını sağlayınız. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam içebilirsiniz. Veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karına içmek istemiyorsanız öğünlerden en erken iki saat sonra içilmelidir. Burada dikkat edilecek bir konuda her içimden önce iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmektir. Kısaca, süzüp ayırdığınız lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyiniz. İçeceğiniz miktar kadarına iki yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edilmelidir. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır.
Kürün hazırlama şeklinde yarım demet maydanozdan bahsettim. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı yirmi-yirmibeş adettir. Maydanozların gövde sapları ile beraber kullanılması gerekmektedir.
Lahana-maydanoz-limon suyu karışım kürünün uygulaması,
3x7U+3A
U > 7 gün uygulanır
A > 3 gün ara verilir
şeklindedir. Bu formülün anlamı, üç defa yedi gün uygulanır ve her yedi gün tamamlandığında üç gün ara verilir. Toplam uygulama süresi yirmibir gündür. Uygulama sürelerine üç günlük aralar dahil değildir.
Dikkat
Bu kürü yılda iki-üç kez uygulayabilirsiniz. Özellikle bahar aylarına girerken gelişen bahar yorgunluğuna karşı da mükemmel bir önleyicidir. Kış aylarında alınan kiloları bahar mevsimine girerken bu kür sayesinde hem kolaylıkla verebilir, hem de bahar yorgunluğuna bağlı şikâyetleri de yaşamamış olursunuz.
Merhabalar,
Migrenim olduğu için açlığa dayanamıyorum, ve çalışma ortamında yemek düşünerek kendimi işe veremiyorum. araştırmalarım sonucu bu kürü buldum ve hakkında çok yorum okudum. Yorumlar hep olumlu olduğu için denemeye karar verdim. Uygulabileceğim, sabah ve aç karnına suyunu içmek olacak. Bugün başlıyorum. Haftalık tartılıp yorumlarımı yazarım.
54,5 kiloyum. boyumdan dolayı ve kilo sadece basen bölgesine toplandığı için fazla şekilsiz görünüyor. Hedefim 48 kg :)
Migrenim olduğu için açlığa dayanamıyorum, ve çalışma ortamında yemek düşünerek kendimi işe veremiyorum. araştırmalarım sonucu bu kürü buldum ve hakkında çok yorum okudum. Yorumlar hep olumlu olduğu için denemeye karar verdim. Uygulabileceğim, sabah ve aç karnına suyunu içmek olacak. Bugün başlıyorum. Haftalık tartılıp yorumlarımı yazarım.
54,5 kiloyum. boyumdan dolayı ve kilo sadece basen bölgesine toplandığı için fazla şekilsiz görünüyor. Hedefim 48 kg :)
kızlar dün bende içtim bu lahana suyundan yalnız bi bardak içiceğim icin 4 - 5 yaprak değilde bir yaprak lahanayı kaynattım 250ml suda.
ve ertesi gün acayip şişkinlik yaptı ama nedennnbenm ülserim var o yüzden olabilirmii
lahana gaz yapan sebzeler arasında diye biliyorum ama yanlışım olabilir. önceki yıllarda denemiştim bende de şişkinlik olmuştu başlarda ama düzenli devam ettim faydasını görmüştüm diye kalmış aklımda. ülseri olanların yapmasında sakınca var mı bilemiyorum bir araştır istersen.
lahanamı aldım ben de:) bu akşam ya da yarından itibaren başlayacağım küre. ben daha çok selülitlere etki etmesi umuduyla başlayacağım bakalım... gerçi 3-4 kilo fazlamda var diyet arayışındayım kilo vermemi de desteklerse tadından yenmez derdim ama lahana sonuçta tadı da hoş değil ki :))
lahanamı aldım bu akşam ya da yarın sabah başlayacağım ben de. selülitlere etki etsin umuduyla başlamayı düşünüyorum ama zayıflama da sağlasa tadından yenmez diyecektim ki birden lahanadan bahsettiğim aklıma geldi :) uygun bir diyet de bulsam süper olacak.. 3-4 kilo fazlam var
ilk bardağımı sabah içtim
hadi hayırlı ugurLu oLsun :)
merhaba bayanlar bende bugün basladim lahana icmeye, cok ilginc ama daha once de denemistim ama midem bulandigindan icememistim. bu sabah ılıkken ictim gayet normal geldi..:) ama aksama bi bardak daha ayirmistim sabahki kaynattigim lahanadan. soguk icmesem de onu azcik ısıtsam sorun olur mu acaba...??
merhaba kızlar bende yeniden geldim aranız. dün akşam itibariyle başladım lahana-maydonoz-limon üçlüsüne. 5 gün uygulama 2 gün ara ile 3 hafta bıkmazsam 4 hafta uygulamayı düşünüyorum. spor ve diyetle birlikte 3-4 kilomu veririm inş. Allah yardımıcımız olsunn.
uzun zamandır yapan ve fayadını gören var mı?
uzun zamandır yapan ve fayadını gören var mı?
ben de lahana kürüne başlamayı düşünüyorum.bu küre baktım saraçoğlunun sitesinden ama limon işi bana biraz sakıncalı gözüktü.sonuçta limon asitli ve lahana da mide hareketlerini artırıyor bildiğiniz üzere =) bence siz de bu konuda dikkatli olun arkadaşlar.ama süre olarak daha kısa ve yapılabilir geldi.ayrıca maydanozun da zayıflattığını biliyorum.ikisi bir arada daha iyi sonuç verebilir.belki limonsuz olarak bunu deneyebilirim.fakat aklıma takılan saraçoğlu, kürlerinin genelde taze tüketilmesini önerir, burda karışımı 2-3'e bölünüp sonra içilebilirsiniz demiş.:44:
ilk sayfadaki küre gelince süre çooooookkk uzun, ki lahana mevsimi de geçti geçiyor.valla kararsız kaldım hangisini yaparsak daha faydalı olur acaba???sen başladıysan bu küre nasıl gidiyor yazar mısın?
Son düzenleme:
