• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kürksüz'ün Squat Günlüğü

14.04.2017 egzersiz günümüzdeki aktivitelerimiz:


Disipline Girmis BirKadin Disipline Girmis BirKadin
100 squat

Super_anne1411 Super_anne1411
10 ip atmam
10 squat

@_SinsireLLa_
70 squat

Visne27 Visne27
50 squat
30 mekik

@pinkgeranium
yoga egzersizi
10 jumping jack
70 squat

@sabine
40 squat

@_heidi_
70 squat

@chocolate19
Squtta dinlenme günü.
Leslie 1
20 mekik
30 göğüs çalışması
30 simit eritme
50 ip
10 dk karın egzersizi
1000 adım

@beyazhatun
10 dk dans
70 squat
100 mekik
47 sn plank

@cranial
55 squat
Ellerine saglik koremenya:KK200:
 
14.04.2017 egzersiz günümüzdeki aktivitelerimiz:


Disipline Girmis BirKadin Disipline Girmis BirKadin
100 squat

Super_anne1411 Super_anne1411
10 ip atmam
10 squat

@_SinsireLLa_
70 squat

Visne27 Visne27
50 squat
30 mekik

@pinkgeranium
yoga egzersizi
10 jumping jack
70 squat

@sabine
40 squat

@_heidi_
70 squat

@chocolate19
Squtta dinlenme günü.
Leslie 1
20 mekik
30 göğüs çalışması
30 simit eritme
50 ip
10 dk karın egzersizi
1000 adım

@beyazhatun
10 dk dans
70 squat
100 mekik
47 sn plank

@cranial
55 squat
Bana bi nazar bonucuğu koysaydın keşke ayrı bi renk katmışım listeye :D
 
14.04.2017 egzersiz günümüzdeki aktivitelerimiz:


Disipline Girmis BirKadin Disipline Girmis BirKadin
100 squat

Super_anne1411 Super_anne1411
10 ip atmam
10 squat

@_SinsireLLa_
70 squat

Visne27 Visne27
50 squat
30 mekik

@pinkgeranium
yoga egzersizi
10 jumping jack
70 squat

@sabine
40 squat

@_heidi_
70 squat

@chocolate19
Squtta dinlenme günü.
Leslie 1
20 mekik
30 göğüs çalışması
30 simit eritme
50 ip
10 dk karın egzersizi
1000 adım

@beyazhatun
10 dk dans
70 squat
100 mekik
47 sn plank

@cranial
55 squat
Süpersiniz kızlar :KK9::KK9:
 
Back