Kürksüz'ün Squat Günlüğü

1 senedir sabrettim :KK43: artık kıyafetlerimi giyeyim bakalım 13 gün kısacık bir zaman deneyeyim

bazı vücut böyle doğumdan sonra 1 senede atıyor şişlikleri

lütfen kafana takma taktıkça kilo vermen zorlaşır

bak bu kadar emek veriyorsun verdiğin emeğin karşılığını eminim ki alacaksın

sen de inan buna
 
Bende varim kizlar:halay:
Boy 1.62
Guncel kilom 60 (vermem lazim biliyorum)
Squat midir ondan yapiyorum arada ama bacaklarim cok agriyor ya yaparken:110:yinede dayanicim baska care yok:))
Baska neler yapilacak bakalim bilgi verin litfen bana rica ediyorum:KK53:
Başlayacak mısın kesin? Ona göre program yapalım ekleyeyim seni
 
X