- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
-
- #761
Valla ben o ise hicc girmiyom arkadas
Valla ben o ise hicc girmiyom arkadasHerşeyi güzel de şu plank berbat
Sendende hayatımAllah razi olsun canlarim
Ayy at at canım karın benim ennnn önemli bölgem hayallerim var şu göbişi bi güzelleştirsem hemen deldirecemÇok zorlama kendini canım
Hemen video atayım ben hergün yapıyorum , karnım yanıyor resmen
Artık ben de yapmicamValla ben o ise hicc girmiyom arkadas
Yaa birak allaseen ne gerek var yawArtık ben de yapmicam
Ayy benimde var o gobekteennAyy at at canım karın benim ennnn önemli bölgem hayallerim var şu göbişi bi güzelleştirsem hemen deldirecemsonrada güüzel bir bikini alıcam. Şu krınla en gıcık aldığım şey bikini ile oturuyorum ya katlanıyor ya allahhh gel de dellenme hayır ayaktayken yine iyi ama oturunca resmen löp diye önde oluyor ay oturamıyorum illa havlu veya pareo olcak mutlaka buda özgüvenimi yerle bir ediyor valla
Ay evet ben bunu biliyorumm o zaman ben hep bunu yapimm ya işe yarar inşallahhh
Kızlar mekik çekeceğinize bunu yapın bence
Yakıyor adamıı
Şişirdim apdominalleri
Kıvırmayalımm liffenYaa birak allaseen ne gerek var yaw
Iskencemi goruyoz spormu belli degil
Gözünde canlandı dimi hemenAyy benimde var o gobekteenn
Bak yap göreceksin yanmayı:) karnını kasmayı unutmaAy evet ben bunu biliyorumm o zaman ben hep bunu yapimm ya işe yarar inşallahhh
Bazen unutuyorum ama aklıma geldikçe hemen kasıyorumBak yap göreceksin yanmayı:) karnını kasmayı unutma
Haydi koş duşa biz bekleriz anamKızlar siz istiyor liste, ben önce alacak duj
@_SinsireLLa_Modanoxanim bugun sguat 35 mekik 20 vede yarim saat yurudum:)))
50 squat tamamdır
Nefes nefese kaldım
Yarın yanına ek spor koyucam
Evettt raporu veriyorum
10 dakika ısınmadan sonra;
55 squat
34 mekik (son 1 taneyi çekemedim geberdim)
20 saniye plank
5 dk karın egzersizi
@pinkgeraniumBende veriyorum rapor:))
50 squat araliklarla
30 dk yuruyus
10 mekik ancak o kadar yapabiliyorum anacim
Bir saat yürüyüş 55 tane squat
Yaşasın hiç yorulmadım
Leslie 1 mil
4000 adım
5 dk plank
1 mil leslie
2,7 km yürüyüş
70 squat
8 dakika bacak egzersizi
4 dakika karın egzersizi
1 dakika tam plank
Aksam 7 den beri açım valla
Ara vermeden vay iyi yapmışsın bravoBacaklarım fenaaa karnımda öyle ne zaman geçecek buama bugün 55 squatı hiç ara vermeden yapabildim
İvet canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?