Kürksüz'ün Squat Günlüğü

Beyaz Hatun .!.:

Merhaba canlarım, merhabaa madonnam öncelikle bugün spor yapamayacağımı bildirmek istiyorum dün akşam sopa ile hareket yaptım 300 kere dönmüştüm ve sonunda belimi sakatlamayı başardım sanırsam incindi mi noldu anlamadım ne oturabiliyorum ne kalkabiliyorum hareketlerim biraz yavaşladı. Bugün dinlenip yarın iyi olursam yapıcam inşallah. Zaten zaman sorunum yok ha 2 ayda olmuuş ha 5 ayda yeterki şekillenelim

Genişletmek için tıkla...

Kurk Mantosuz Madonna .!.:

Canım çok geçmiş olsun ya
Isınmadan mı yaptın. Yani aslında bunu sorma gereği duymuyorum ama , tüh. Nasılsın şimdi? Acaba sayısı mı fazla geldi ilk günden?

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım beniim.. Bilemedim ki vallahi herhalde sayısı fazla geldi. Bel inceltiyor dediler biraz fazla abarttım galiba

Beyaz Hatun .!.:

Sağol canım beniim.. Bilemedim ki vallahi herhalde sayısı fazla geldi. Bel inceltiyor dediler biraz fazla abarttım galiba

Genişletmek için tıkla...

Kurk Mantosuz Madonna .!.:

Koremanya

Genişletmek için tıkla...

Koremanya .!.:

Genişletmek için tıkla...

Kurk Mantosuz Madonna .!.:

Yedin karnıyarığı oturdun dimi

Genişletmek için tıkla...