Kürek kemiği ağrısı ve nefes alamama

arkadaşlar sabaha karşı uyandım sağ kürek kemiğimin alt kısmı çok ağrıyor tüm sırtıma vuruyor ağrısı ve sağ kolum bileğim uyuşuyor çok kötü bengay diye bir ilaç sürdüm rahatlatır dediler ama bir faydası yok ağrıdan zor nefes alıyorum önerebileceğiniz bişey varmı acile gitmek istemiyorum daha doğrusu kendimde o gücü bulamıyorum

üşütmüşsünüz%99 kendınızı sıcak tutun...2 3 gune gecer...terlemeye calısın...

sağolun cevabınız için bende sabahtan beri lahana gibi kat kat giyindim ama ne fayda bi yandan fazla sıcakta uygulamak istemiyorum kaslarla ilgili bi problemse sıcak yaramaz diye biliyorum of dayanılacak gibi bir ağrı değil umarım 2 3 gün falan sürmez

Nasıl oldun? Sıcak havlu ile masaj yaptır