- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kurbana kadar 10 kilo .
- Konu Sahibi burcak_26
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Bende 10 kilo vermek isterim kurbana kadar
hep aldım hep verdim..
diyete girdim zayıfladım bırakınca gene şiştim şiştim simit oldum
ÇÜNKÜ ÇOK DENGESİZİM.
ya oldukça az yerim ya da çok fazla
Şimdi eminim bu diyetle zayıflayacağım. ama önemli olan korumam olacak :)
Hadi bakalıııım
*******
START !
Başlangıç : 15 temmuz 2016
kilo : 67.7
Hedef : (kurban bayramına kadar ) yani yaklaşık 2 ay
58 olmak :)
güncel (günlük bidiri.)
başlangıç : 67.7
1.gün : 67
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 31
Hoşbulduk canım
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
Bende varım bende bendekonu sahibi aslında bir liste yapmış olsan haftalik takip etsek kilolarimizi nasıl olur
ben deniz bayramdan sonra kilo almıştım 67 ye dayanmistim bir haftadır iyi dikkat ediyorum bu sabah 64.4 tüm. BoyuM 1.62 hedef 10 kilo
evet liste fikri mantıklı aslında yapabilriz. fakat ben her gün tartılıyorum . bildirimi haftalık mı yapalım diyorsunuz siz ? :)
Kızlar hepinize merhaba
tartı günümüz var mıdır ne zaman yapalım mesela
ben her gün tartılıyorum
ama istersenniz bi düzenleme yapabilriz. arkadaşın dediği gibi ilk sayfaya da liste eklerim
hadi bakalım Allah yardımcımız olsuuun :)
bol bol eksilelim inşallah :)
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
eveet bu sabah - 300 ü gördüm. 66.7 çıktım :)
bugün malum pazardı ve pazar kahvaltıları mükemmel olur biliyorsunuz :)
ama been naptım. kendimi stopladım
sabah : 1 bardak çay şekerli , yarım dilim yumrtalı ekmek , çok küçük dilim beyaz peynir , 2 çatal patates salatası
ikinci öğün olarak : 1 kase çorba , 1 büyük bardak limonata
bugün malum pazardı ve pazar kahvaltıları mükemmel olur biliyorsunuz :)
ama been naptım. kendimi stopladım
sabah : 1 bardak çay şekerli , yarım dilim yumrtalı ekmek , çok küçük dilim beyaz peynir , 2 çatal patates salatası
ikinci öğün olarak : 1 kase çorba , 1 büyük bardak limonata
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
evet liste fikri mantıklı aslında yapabilriz. fakat ben her gün tartılıyorum . bildirimi haftalık mı yapalım diyorsunuz siz ? :)
ben her gün tartılıyorum
ama istersenniz bi düzenleme yapabilriz. arkadaşın dediği gibi ilk sayfaya da liste eklerim
hadi bakalım Allah yardımcımız olsuuun :)
bol bol eksilelim inşallah :)
Canım aslında bende hemen her gün tartılıyorum diyet yaptıgım zamanlar ama burda bildirimi haftalık yapsak daaha kolay olur sanki hem senin için hemde kilo vermemiz yavaşladığında morallerimiz bozulmamamış olur
liste fikrine de katılıyorum haftalık bi liste yaparsak daha iyi gözlemleriz kendimizi 
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
Canım aslında bende hemen her gün tartılıyorum diyet yaptıgım zamanlar ama burda bildirimi haftalık yapsak daaha kolay olur sanki hem senin için hemde kilo vermemiz yavaşladığında morallerimiz bozulmamamış olur
tamam o halde pazartesileri tartı günümüz olsun kizlaar :) yanii yarın herkes kilosunu bildirsin ben de listeyi olusturayimm :)
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
Tamam canım anlaştık
yarından itibaren bildirimlere başlıyoruz hadi bakalım rast gele 
Hoşnulduk cnm bugünde iyi geçti ama regli oldum inş şişkinliklerim geçicek ve tartı daha eksik göstericek
- 18 Temmuz 2016
- 27
- 13
- 18 Temmuz 2016
- 27
- 13
Verirsin tabiki akşam yememek çok önemli bide eğer yapabiliyosan yürüyüş bende 65 tim sadece yürüyüşle 2 haftada 3 kilo verdim şimdi diyetde yapıyorumMerhaba arkadaşlar bende kurbana kadar 10 kilo versem cok iyi olur o kadar azimli değilim ama sizinle ins bende diyet yapabilirim diye katılıyorum kilom 64.5 boyum 160 bende 54 kilo olmak istiyorum
- 24 Şubat 2013
- 410
- 110
Tamam canım anlaştık
bekliyorum kilo bildirimlerinizi :)
Merhaba arkadaşlar bende kurbana kadar 10 kilo versem cok iyi olur o kadar azimli değilim ama sizinle ins bende diyet yapabilirim diye katılıyorum kilom 64.5 boyum 160 bende 54 kilo olmak istiyorum
hoşgeldinizz
sizi de listeye yazıyorum o halde.
önümüzde zaman çok bence bayrama kadar hhepimiz incecik olacağızzz
Bugün tartıldım maalesef bi değişiklik yok regliden dolayı((61.4
olsun moralnizi bozmayın azimle devam edelimm inşallah
ben şimdi güzel bir liste oluşturayım herkes hem kendini hemde yol arkadaşlarının kilo verme sürecini takip etsiin :)
