tam benlik bir başlık açmışsın canım..
bende aylardır bunun çaresini düşünüyorum.
birara estetik müdahaleye bile takmıştım..
ama ona cesaret edemeem..
hiçbiryerde popo büyütme hareketleri bulamadım..
hep küçültmekten bahsediliyor..
arada step yapıyorum evde basen ler genişlesin diye..
genişleyen basenlerde kalçayı biraz olsun büyük gösterebilir..
ama step gerçekten basen yapıyormu bilmiyorum..
düzenli yapamıyorum çünkü.
silikon kalçadiye birşey var geçiciolarak onu kullan istersen..
Kızlar bende popomun çıkmasından şikayetçiyim yaa.kaydirigubbakcemile
7 ay evde oturdum tabi sürekli yedim yedim popom daha büyüdü.
Yani yiyin ve oturun eminim büyüyecektir.:jeyyar:
:) ya niye büyütmeye çalışıyosunuz küçük daha iyi işte kıyafetler daha güzel durur bende delimiyim ne 86dan 84-83e düşsün diye uğraşıyorum
Twerk dans hareketlerini denemeni isterim gerçekten işe yarıyorkalıtsal olarak ailecek küçük kalçalara sahibiz
25 yaşındayım ve kalçalarımın küçüklüğü kendim bildim bileli sinirimi bozar
etek giyince ya da kot giyince kalca kısmının bol durması yeterı kadar can sıkıcı benım ıcın
en olarak bır sıkıntım yok ama yandan bakıldıgında kalca cıkıntısı cok az
spor yapsam kaslar calısacak ve daha da kuculecek
kalıcı ve akıllıca bir ameliyat bir eklenti işlemi gibi birşeyler var mıdır...
daha once boyle bir deneyimi olan var mı
Çözüm twerktekızlar yardımm=((( nereye yazacagımı bılemedım buraya yazdım.popom cok küçük ve biraz olsun buyumesını ıstıyorum.nasılolacagını bılen varmı? gercekten erkek poposu bıle daha buyuktur heralde bnden..bıras fıkır verırmısınızsenağlama
herkesin vücut yapısına farklı spor hareketleri gerekiyor canım.mesela squat kalça büyütür derler ama bana iyi gelmedi.ben şu an twerk hareketleri yapmaya başladım ve kalçamın kaslarının yandığını hissedebiliyorum ve sonuç almaya başladım sen de dene bence.evet bencede kim bilgi alırsa burada paylaşsın bizimle yoksa egzersizlerle yapılcak iş değil sırnaşık şey
Twerk deneyinnn !!!ahhhhh ahhhhh arastırıyorum hiç yokkı buyutcek egzersızler.
kıvılcımcım ıyı oldu syledıgın bnde vazcaydım=))