Kötü alışkanlık sigara,sigarayı bırakmak için yol arkadaşları arıyorum.

lacivert17

Guru
Kayıtlı Üye
10 Aralık 2010
897
29
298
İstanbul
merhaba kızlar aslında bu konuyu açmakta geç bile kaldığımı düşünüyorum...sigarayı gerek bebek düşündüğüm gerekse zararlarından dolayı bırakmak istiyorum 10-15 yıl arası sigara triyakisiyim ve artık dur deme zamanı olduğuna inanıyorum,benim gibi bırakmak isteyenler artık kurtulmak içmemek isteyen arkadaşlar arıyorum.. gerek birbirimize destek olarak gerek birbirimizi hırslandırarak hadi gelin birlikte bırakalım....
 
ben tam 1 yıl içmemiştim çünkü artık bana zarar veriyordu korku+karabaşotu aslında çok etkili bi ot ama kafada da tamamen bırakmak gerekiyor tabiii şimdi elimde kalmadı o dönem içip bitirmiştim en kısa zamanda almayı düşünüyorum yeniden
 
Biraz önce buna benzer bir konu açmıştım ben de :) Daha önce kendi kendime birden bırakmıştım ve 3 sene içmedim.Fakat şimdi aynı iradeyi gösteremiyorum 2-3 aydır kaç kere denedim ama olmadı
 
longingA .!.:
Biraz önce buna benzer bir konu açmıştım ben de :) Daha önce kendi kendime birden bırakmıştım ve 3 sene içmedim.Fakat şimdi aynı iradeyi gösteremiyorum 2-3 aydır kaç kere denedim ama olmadı
Genişletmek için tıkla...

ilki daha kolay oluyormuş bende onu çok iyi anladım 2. ye zorlanıyorum hep bugün yarın diyorum yada bi gün belirliyorum o gün geliyo yine bi bahane üretiyorum ilk bıraktığımda anında kesmiştim
 
Ben de 1 paket içiyorum Sinirlendiğim ya da üzüldüğüm zaman dayanamıyorum,bırakmaya çalışırken hep bu konuda zorlandım.
 
Ben ilk bıraktığımda dergiden okuduğum bir yöntemi uygulamıştım.Öncelikle bir gün belirleniyor,15 günden az ya da 2 aydan fazla bir süre olmamak şartıyla.Bu süreler dışında adapte olamıyormuş insan.O güne kadar normal içiliyor ama her sigara yakışta bırakacağım o gün geldiğinde diye telkin ediyorsun kendini.Bırakılacak günün bir gece öncesi kusana kadar içiyorsun :) Nikotin yüklemesi fazla olacağı için ilk birkaç gün vücut istemiyormuş diye.Gece yatmadan dişlerini fırçalıyorsun ve ertesi gün asla tabi :) Ben böyle bırakabilmiştim ama aynı yöntemi denedim,bu sefer irademe sahip olamıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
13K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
T
Eski nişanlımla evlenirsek düzelir mi her şey
10 11 12
Yorumlar
228
Görüntüleme
28K
poncik kelebek
D
  • Kilitli
DİŞ'Lİ YAK'AR'IŞIM İÇİN LÜTFEN BİR'LİK OLALIM
4 5 6
Yorumlar
105
Görüntüleme
8K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
27 Aralık 2023 Yengeç Dolunayı - Burçlara Etkileri
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
4K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…