Konuşma fobim 😂

Kulubun1uyesi .!.:

Evet aniden soru yağmuruna tutup kaçabilirim mantıklı işte her zaman bu duygu durum yönetimini yapabilmek nasip olsun istiyorum

Genişletmek için tıkla...

kitapkurdu1991 .!.:

Bu bahsettiğiniz yönetim konusunda bana düzenli spor, nefes egzersizleri ve (eğer inançlı biriyseniz) manevi pratikler epey yardımcı oldu. Onun dışında bol bol sosyal pratik yapmak işi çözüyor. Ilgi alanınız varsa kurs vesaire deneyebilirsiniz. Kendimizi iteklemeden olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Kulubun1uyesi .!.:

Ya arkadaşlar aniden bir yerde bir tanıdıkla karşılaşıp konuşmak zorunda kaldığımda asgari düzeyde iyi bir diyaloğ kuramadığımı düşünüyorum giriş gelişme sonuç bı saçmalık oluyor bir noktasında. Okumuş bir insanım kitap okuyan da bir insanım panikle konuşamıyorum, toplum önünde konuşma fobimsi bir şey var sanırım sonrasında pişman oluyorum öküz müsün diye. Yeterince güler yüzle konuşmuyor da o insana kötü bir enerji veriyorum gibi geliyor
bunu numaradan da olsa yapma becerimi hiç geliştirememiş hissediyorum.
o esnada belki çok ciddi bir minikle kalıyorum.

aynada insanlarla konuşma provası yapsam çok mu saçma olur Dışardan canı sıkkın olduğumu belli etmesem keşke mesela var mı böyle fobileri olan.
Sadece çok yakın uzun yıllardır tanıştığım insanlarla gerilmiyorum ama sağlıklı iletişim bu değil bununda farkındayım :/

Genişletmek için tıkla...

flowerfairy .!.:

Ben de öyleyim ne yazık ki. O kadar iletişim üzerine kitap okudum sadece biraz gelişme oldu. Ben de saldım artik kendimi, eskisi kadar kafaya takmıyorum.

Bazen konuşurken çok saçmalıyorum, ayna provası yaparak biraz düzeltebilmiştim. Sokakta bir tanıdıkla konuşsam rastgele konuşuyorum, ne anlatıyorum ben de bilmiyorum

Benim de sağlıklı bir iletişimim yok insanlarla, çok denedim ama pek düzeltemedim iyi diyalog kurmayı. Artık doğuştan geldiğini düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kulubun1uyesi .!.:

Geliştirilebilir ya inanıyorum ben. Evet içine kapanık olmak ayrı bir şey ama. İşte konuşmasını bile güzel pazarlayan insanlar var bence. Çok dolu bir şey mi anlatıyor hayır asla ama akıcı ve rahat konuşuyor. Sohbeti güzel sürdürüyor 5 dk bile olsa.
Peki sizde de karşıdan gelecek sorudan rahatsız olma hissi oluyor ve panik ediyor olabilir mi?

Asıl önemli olan duygu durumun, modun ne olursa olsun heyecanlı dinamik ve güler yüzle konuşabilmek.

Genişletmek için tıkla...

poncik159 .!.:

Bende de benzeri var merhaba, nasılsın, bende iyiyim, hoşça kal.
Çoğu zaman hayatım bu üç kelimeden ibaret

Ben de şöyle bir şey de var karşı tarafta hiç konuşma frekansı hissetmedigimde oluyor bu. Diğer türlü gayet sosyal konuşuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kulubun1uyesi .!.:

Tiyatro şuan gözümde oyle büyüdü ki ama en etkili çözüm olur herhalde

Genişletmek için tıkla...